Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2020 - 2025
3.462
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Palapa: Jurnal Study Keislaman dan Ilmu Pendidikan Hasil Pengabdian Kepada Masyarakat Al Qalam: Jurnal Ilmiah Keagamaan dan Kemasyarakatan JURNAL PENDIDIKAN TAMBUSAI AL-TANZIM : JURNAL MANAJEMEN PENDIDIKAN ISLAM Dinasti International Journal of Education Management and Social Science Best Journal (Biology Education, Sains and Technology) Budapest International Research and Critics Institute-Journal (BIRCI-Journal): Humanities and Social Sciences Indonesian Journal of Education, Social Sciences and Research (IJESSR) Jurnal Manajemen Pendidikan Dasar, Menengah dan Tinggi [JMP-DMT] Berajah Journal EduInovasi: Journal of Basic Educational Studies International Journal of Social Science, Education, Communication and Economics
Akrim, Akrim
Unknown Affiliation
Religion Agriculture, Biological Sciences & Forestry Arts Humanities Biochemistry, Genetics & Molecular Biology Computer Science & IT Economics, Econometrics & Finance Education Engineering Health Professions Immunology & microbiology Languange, Linguistic, Communication & Media Law, Crime, Criminology & Criminal Justice Library & Information Science Mathematics Public Health Social Sciences Other

Published : 25 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search
Journal : Hasil Pengabdian Kepada Masyarakat

 1 
Pelatihan Pengelolaan Stres Melalui Teknik Grounding Berbasis Alat Indera Lesmana, Gusman; Akrim, Akrim
JURNAL PRODIKMAS Hasil Pengabdian Kepada Masyarakat Vol 9, No 2 (2024)
Publisher : Universitas Muhammadiyah Sumatera Utara

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Stres merupakan respons psikologis dan fisiologis akibat tekanan hidup yang, apabila tidak dikelola dengan baik, dapat berdampak negatif pada kesehatan mental dan fisik individu. Permasalahan ini mendorong perlunya intervensi yang efektif dan aplikatif. Penelitian ini bertujuan untuk mendeskripsikan pelaksanaan dan efektivitas pelatihan pengelolaan stres melalui teknik grounding berbasis indera sebagai pendekatan intervensi psikologis. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuasi eksperimen dengan desain one-group pretest-posttest. Subjek penelitian berjumlah 20 peserta remaja yang dipilih secara purposive. Pelatihan dilaksanakan dalam lima sesi yang mencakup teknik 5-4-3-2-1, relaksasi pernapasan, dan stimulasi pancaindra (visual, auditori, taktil, olfaktori, dan gustatori). Data dikumpulkan melalui kuesioner tingkat stres dan skala regulasi emosi, serta dianalisis menggunakan uji paired sample t-test. Hasil analisis menunjukkan adanya penurunan signifikan tingkat stres dan peningkatan kemampuan regulasi emosi pada peserta setelah mengikuti pelatihan. Temuan ini mengindikasikan bahwa teknik grounding berbasis indera merupakan strategi intervensi yang sederhana, praktis, dan efektif dalam membantu individu mengelola stres dalam kehidupan sehari-hari. Implikasi dari penelitian ini mengarah pada pengembangan program manajemen stres berbasis sensorik untuk digunakan dalam setting pendidikan maupun klinis.
Co-Authors Affan Alhammam, Ahmad Afriany, Siska Amini Amini Anwari Adi Nugroho, Anwari Bancin, Rika Rosari Dongoran, Faisal Rahman Hudnah, Hudnah Indra Prasetia, Indra Irvan Irvan Irvan, Irvan Isman, Muhammad Khuzaimah, Khuzaimah Lesmana, Gusman Lubis, Siti Rahmah Mahdianti, Mahdianti Mahriyuni Mahriyuni Misnahwati, Misnahwati Muhammad Agus Muljanto Mulya, Sri Naddya, Anisa Nurmadiah, Nurmadiah Pane, Desliana Rapani Rapani Rizka Harfiani Siregar, Siti Marwiah Sri Nurabdiah Pratiwi Sri Wahyuni Sufri Situmorang, Jamaluddin Sulasmi, Emilda Syahdenan, Syahdenan Umiarso Umiarso Wahidah Wahidah widya astuti