Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2020 - 2025
6.431
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Medikora: Jurnal Ilmiah Kesehatan Olahraga Ordik Jurnal Sport Science Jurnal Preventia AL ISHLAH Jurnal Pendidikan Kinestetik : Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani Jurnal Ilmiah Adiraga : Jurnal Penelitian Olahraga SATRIA : Journal of Sports Athleticism in Teaching and Recreation on Interdisciplinary Analysis Jurnal Ilmiah Mandala Education (JIME) Journal Sport Science Indonesia (JASSI) Sport Science and Health jurnal ilmu keolahragaan Majalah Ilmiah Olahraga (MAJORA) Gerak: Journal of Physical Education, Sports, and Health Gladi : Jurnal Ilmu Keolahragaan Sports Medicine Curiosity Journal KORSA Bersatu: Jurnal Pendidikan Bhinneka Tunggal Ika Pendekar: Jurnal Pendidikan Berkarakter Journal of Strength and Conditioning
Olivia Andiana
Universitas Negeri Malang
Arts Humanities Biochemistry, Genetics & Molecular Biology Education Health Professions Languange, Linguistic, Communication & Media Law, Crime, Criminology & Criminal Justice Mathematics Medicine & Pharmacology Nursing Physics Public Health Social Sciences Other

Published : 65 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search
Journal : Majalah Ilmiah Olahraga (MAJORA)

 1 
Pengaruh latihan plyometric depth jump dengan diiringi musik terhadap peningkatan power otot tungkai di UKM Badminton Universitas Negeri Malang Ibnu Afri Hamzah; Sapto Adi; Olivia Andiana
MAJORA: Majalah Ilmiah Olahraga Vol 26, No 2 (2020): September
Publisher : Faculty of Sport Science, Universitas Negeri Yogyakarta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (459.393 KB) | DOI: 10.21831/majora.v26i2.34012

Abstract

Plyometric adalah variatif model latihan untuk mengurangi kejenuhan dalam program latihan dengan menambahkan suatu beban latihan dan intensitas latihan pada saat eksperimen dilakukan secara berulang–ulang untuk meningkatkan eksplosif kekuatan daya ledak otot tungkai secara maksimal. Latihan plyometric merupakan latihan yang mengkondisikan sistem neuromuscular dalam mendukung kinerja otot yang cepat dan kuat untuk meningkatkan power tubuh bagian bawah dan meningkatkan daya ledak dengan melatih otot untuk melakukan lebih banyak pekerjaan dalam waktu yang lebih singkat. Latihan plyometric dengan diiringi musik bertujuan untuk mengetahui latihan plyometric dengan musik yang efektif untuk meningkatkan power otot tungkai serta sebagai variasi latihan yang dibutuhkan ketika jenuh dengan latihan kekuatan maupun kecepatan pada Tim A bulutangkis di Universitas Negeri Malang. Penelitian ini adalah penelitian eksperimental dengan menggunakan metode Quasi-experimental design. Hasil penelitian menunjukkan nilai signifikansi (2-tailed) adalah 0,000 (p 0,05). Sehingga hasil tes awal dan tes akhir mengalami perubahan yang signifikan (berarti). Dapat disimpulkan bahwa latihan plyometric depth jump dengan diiringi musik memiliki pengaruh terhadap peningkatan power otot tungkai di UKM Badminton Universitas Negeri Malang. The effect of plyometric depth jump exercises with music on the increasing power leg muscle in UKM Badminton Universitas Negeri Malang Plyometric is a variety of training models to reduce boredom in the training program by adding a training load and training intensity when the experiment is repeatedly carried out to increase the leg muscles' maximum explosive power. Plyometric exercises condition the neuromuscular system to support fast and strong muscle performance to increase lower body power and increase explosive power by training muscles to do more work in less time. Plyometric exercises accompanied by music aim to determine plyometric exercises with music that are effective for increasing leg muscle power and a variation of the exercises needed when bored with strength and speed training in Team A badminton at Universitas Negeri Malang. This research is an experimental study using the Quasi-experimental design method. The results showed the significance value (2-tailed) was 0.000 (p 0.05). So that the effects of the initial test and final test experience significant changes (meaning), it can be concluded that the plyometric depth jump training accompanied by music affects increasing leg muscle power in Badminton UKM, Universitas Negeri Malang.
Co-Authors A.A. Ketut Agung Cahyawan W Abd. Rasyid Syamsuri Abdul Mursalim Adi Pranoto Afandy, Tsawri Afrizal Ilfian Vieali Agus Ahmad Wahyudi Ahmad Abdullah Ahmad Syahru Mubarok Harisman Airlangga Daulay, Dio Alif Aldhika Nugraha Wirama Alfan Ibnu Ade Aminuyati Anindya Hapsari Ardhiyanti Puspita Rahma Ayubi, Novadri bayu novio airlangga Budianti, Firdausia Yunita Cahyo Cahyo Darussalam, Ahmad Muttaqin Defa Dian Dwi Pramuda Dery, Gumelar Dery Wijoseno Desiana Merawati Dipiarsa, Petua Arrin Akka Emilia Jefanggi Lolita Widiantini Fachrurrozi Ainur Rofiq fairus vikal sedayu Fajar Raya Ferdinal Kusuma Bakti Faruq Ilya Ainu Silmi febry anita Firdausia Yunita Budianti Gosy Endra Vigriawan Heri Purnama Pribadi Hery Widijanto Hildhan Umanta Prabasmara I Gusti Bagus Wiksuana Ibnu Afri Hamzah Irfan Al Haqiqi Irfan Al Haqiqi Irmantara Subagio Julio Eko Sasetiono Junico Putra Ardianto Linda Ayu Septiani Mahmud Yunus Mahmud Yunus Manik, Nengteng Moh.Ali Fahmi Muhammad Efendy Muhammad Fatikhur Riza Muhammad Sholihin Efendy Muhammad Taufik Triantoro Muhlisin Muhlisin Muttaqin, Akhsanul Nanda Maulana P Noor, Sofyan Nuris Mahendra Putra Pandu Alief Wicaksono Prasetyo, Yona Bayu Prayogi Dwina Angga Pribadi, David Rinekso Putri, Salva Almayda Redo Bagus Satria Rias Gesang Kinanti Rohmat Ainul Yaqin saichudin saichudin Saichudin Saichudin, Saichudin Sapto Adi Satriawan, Ahmad Ichsan Slamet Raharjo Slamet Raharjo Sofyan Noor Subagio, Tety Dwi Jayanti Sudarsono, Himawan Sugiarto, Dinta Sugiharto Sugiharto Sugiharto Sugiharto Supriyadi Supriyadi Supriyadi Supriyadi Tety Dwi Jayanti Subagio Tika Dwi Tama Tsawri Afandy Vidia Ariska Putri Widhi Hamim P Widiyoga, Ridwan Chandra Widodo, Dirga Wirama, Aldhika Nugraha Yoyok Priyo Susanto Yualita Putri Pamungkas Yuniarto, Andryas