Claim Missing Document
Check
Articles

Found 4 Documents
Search
Journal : Seminar Nasional Pengabdian Kepada Masyarakat

Coaching clinik meningkatkan kebugaran jasmani pada lanjut usia melalui aktivitas fisik di Yakes Telkom Area 7 Kepulauan Hasyim Hasyim; Imam Imam; Silatulrahmi Silatulrahmi
Seminar Nasional Pengabdian Kepada Masyarakat Vol 2019, No 1: Prosiding 1
Publisher : Seminar Nasional Pengabdian Kepada Masyarakat

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (41.43 KB)

Abstract

The purpose of community service is to improve the physical fitness of the elderly (retirees) telkom area 7 telecommunications islands through coaching clinic through physical activity (sports) using fitness equipment. The solutions offered are: Improve physical fitness related to health such as lung heart endurance and strength training in elderly Telkom yakes area 7 islands. Through this Community Service activity, the types of results produced are: 1). Applying partners to the use of physical fitness equipment related to health such as endurance of the heart of the lungs and strength training 2) Guiding retirees to Telkom Area 7 islands increases motivation and health benefits for the elderly (retirees) in training. Health-related physical fitness includes aspects of physiological functions that offer prevention against disease as a result of a sedentary lifestyle. This can be enhanced and / or maintained through regular physical activity programs and based on the principles of correct practice. The components of physical fitness related to health according to Wahjoedi (2000: 59) include, "Endurance of the heart of the lungs, endurance of muscles, muscle strength, flexibility and body composition". The elements of physical fitness related to health must be considered and sought in order to achieve a degree of total physical fitness (total fitness) Physical fitness needed by the elderly is health related fitness that is heart-lung fitness, muscle endurance, muscle strength, flexibility and body composition. To get good physical fitness, one must train all the basic components of physical fitness which consist of: heart-lung endurance, muscular endurance, muscle strength, body flexibility, blood circulation and breathing. Thus that the level of physical fitness is sufficient, so it is necessary to improve physical fitness related to health in physical activity clinic training participants such as the use of fitness equipment to get optimal results in the elderly of Telkom area 7 islands. Through the Community Partnership Program activities, the resulting output targets are 1) Proceedings at the UNM Makassar national seminar, 2) Media on line, 3) Partners are able to or improve physical fitness in the elderly (retirees) through physical activity.
PKM Pelatihan Aktivitas Fisik Selama Masa Pandemi Covid-19 Bagi Guru-Guru SMA Negeri 2 Pinrang La Kamadi; Ishak Bachtiar; Hasyim Hasyim
Seminar Nasional Pengabdian Kepada Masyarakat SEMINAR NASIONAL 2021 : PROSIDING EDISI 9
Publisher : Seminar Nasional Pengabdian Kepada Masyarakat

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (156.331 KB)

Abstract

Abstrak. Mitra Program Kemitraan Komunitas (PKM) ini adalah guru di SMA Negeri 2 Pinrang Masalahnya adalah: (1) Segi pengetahuan, mengenai aktivitas fisik selama masa pandemi bagi Para guru agar mereka memahami seperti apa pentingnya tetap bugar dimasa pandemi., (2) Segi perilaku, masih banyak teman-teman guru yang belum bisa melakukan aktivitas fisik dirumah selama masa pandemi.. Para Guru belum mampu dan paham tentang pentingnya aktivitas fisik yang dilakukan di rumah selama masa pandemi. Metode yang digunakan adalah: ceramah, demonstrasi, diskusi, tanya jawab, dan mitra pendamping. Hasil yang dicapai adalah (1) pandangan mengenai aktivitas fisik selama masa pandemi bagi Para guru telah memahami seperti apa pentingnya tetap bugar dimasa pandemi. (2) mitra memiliki keterampilan mengenai gerakan streaching yang dapat dilakukan dirumah selama masa pandemi. Kata kunci: Aktivitas Fisik, Masa Pandemi
PKM Tutorial Tes dan Pengukuran Keterampilan Permainan Tenis Lapangan pada Pelatih Di Masa Social Distancing Dalam Menghadapi Pandemic Covid-19 di Kota Makassar Hasbunallah Hasbunallah; Hasyim Hasyim; Adam Mappaompo
Seminar Nasional Pengabdian Kepada Masyarakat PROSIDING EDISI 3: SEMNAS 2020
Publisher : Seminar Nasional Pengabdian Kepada Masyarakat

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (411.78 KB)

Abstract

Tujuan dari pengabdian kemitraan masyarakat adalah Untuk memperkenalkan tes dan pengukuran keterampilan bermain tenis lapangan. Untuk mengetahui antusias dan respons atlet dan pelatih dalam pelatihan  sehingga mereka menyadari akan pentingnya mengetahui manfaat dari melakukan tes dan pengukuran. Untuk mengetahui sejauh mana pelatih dalam memahami tes dan pengukuran keterampilan bermain tenis lapangan.  Melalui kegiatan pengabdian masyarakat ini, jenis-jenis hasil yang dihasilkan adalah: 1). Peserta memperoleh pengetahuan dan pemahaman lebih baik tentang tes dan pengukuran keterampilan bermain tenis lapangan. 2) Dapat meningkatkan motivasi  dan manfaat bagi atlet maupun pelatih dalam pelatihan. 3) Dapat dijadikan sebagai bahan pertimbangan bagi pengambil kebijakan agar senantiasa memperhatikan dan mengembangkan pelatihan tes dan pengukuran keterampilan bermain tenis lapangan dikalangan klub-klub petenis-petenis lapangan. 4) Menjadi masukan bagi pengurus team tenis lapangan dan pelatih agar mengadakan pelatihan tes dan pengukuran. Tes adalah suatu instrument yang digunakan untuk mendapatkan suatu informasi tentang individu atau objek-objek. Lebih lanjut menurut Suharsimi Arikunto (1995:51) yang dikutip oleh Nurhasan (2000:2) pengertian mengenai tes: Tes adalah merupakan suatu alat atau prosedur yang digunakan untuk mengetahui atau mengukur sesuatu dalam dengan cara dan aturan-aturan yang sudah ditentukan. Tes dan pengukuran membantu seorang pelatih untuk memberikan penilaian kepada atlet dan  melihat perkembangan atlet. Dari hasil tes dan pengukuran ini pelatih dapat melihat kelebihan-kelebihan maupun kekurangan-kekurangan atlet mengenai teknik-teknik yang telah diberikannya, sehingga pelatih dapat mempersiapkan suatu program latihan yang sesuai dan dapat memenuhi kebutuhan mereka. Hal ini bertujuan agar tes tersebut benar-benar dapat menggambarkan kemampuan atlet dalam permainan tenis lapangan.
Pelatihan Bentuk-Bentuk Tes Daya Tahan Cardiovaskular pada Siswa SMK Mega Link Kabupaten Majene Sulawesi Barat La Kamadi; Ishak Bachtiar; Akbar Sudirman; Hasyim Hasyim
Seminar Nasional Pengabdian Kepada Masyarakat SEMINAR NASIONAL 2022:PROSIDING EDISI 8
Publisher : Seminar Nasional Pengabdian Kepada Masyarakat

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Abstrak. Daya tahan kardiorespirasi atau aerobic capacity merupakan komponen terpenting dari kebugaran jasmani. Seseorang dengan kapasitas aerobik yang baik, memiliki jantung yang efisien, paru-paru yang efektif, peredaran darah yang baik pula, yang dapat mensuplai otot-otot sehingga yang bersangkutan mampu bekerja secara terus-menerus tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan. Daya tahan jantung paru dapat diukur melalui kadar VO2max yang dicapai, sehingga jika kadar V02max yang dicapai sesuai target maka dapat memenuhi salah satu syarat kebugaran yang optimal. Daya tahan kardiorespirasi dapat dilakukan dengan bentuk tes bleep dan balke. Pemahaman bentuk-bentuk tes daya tahan dalam hal ini bleep test dan balke test, Tes ini tentu belum populer didaerah karena belum diketahui secara benar pelaksanan test ini sehingga kami dari tim dosen fakultas ilmu keolahragaan melakukan pelatihan pada tingkat pelajar terkhusus pada SMA negeri yang ada di kabupaten polman tepatnya SMK Mega Link Majene Sulawesi Barat. Melalui pelatihan ini siswa mampu mengetahui kemapuan daya tahannya dan memahami tes daya tahan tersebut. Kata-kata  kunci: tes daya tahan, daya tahan cardiovaskular