Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2020 - 2025
0.444
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Jurnal Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi (Penjaskesrek) Jurnal Ilmiah Spirit
Firman Adityatama
Unknown Affiliation
Education

Published : 5 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 2 Documents
Search
Journal : Jurnal Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi (Penjaskesrek)

 1 
PENGARUH INTERVAL TRAINING DAN FARTLEK TRAINING TERHADAP PENINGKATAN DAYA TAHAN Firman Adityatama; Sartono Sartono; Oman Hadiana; Didi Muhtarom
Jurnal Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi (Penjaskesrek) Vol 10, No 2 (2023)
Publisher : STKIP Melawi

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.46368/jpjkr.v10i2.1298

Abstract

Abstract: This study aims to: (1) determine the effect of interval training on increasing endurance (2) The effect of fartlek training on increasing endurance (3) How much influence do interval training and fartlek training have on increasing endurance? This research is experimental. The data collection technique uses a multi-stage fitness test. Statistical analysis techniques using the t test at a significance level of 5% are used to do the requirements analysis test, namely the normality test and homogeneity test. The conclusions from this study are: (1) There is a significant difference in the effect of the interval training group on increasing endurance. This is evidenced by tcount = 9.8827, which is greater than ttable = 2.776 with a significance level of 5%. (2) There is a significant difference in the effect of the fartlek training group on increasing endurance. This is evidenced by tcount = 9.8717, which is greater than ttable = 2.776 with a significance level of 5%; (3) Interval training has a better effect than fartlek training on increasing endurance.Keywords: Interval Training, Fartlek Training, EnduranceAbstrak: Penelitian ini bertujuan: (1) Pengaruh interval training terhadap peningkatan daya tahan (2) Pengaruh fartlek training terhadap peningkatan daya tahan (3) Seberapa besar pengaruh interval training dan fartlek training terhadap peningkatan daya tahan. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen. Teknik pengumpulan data menggunakan multi stage fitness test. Teknik analisis statistik menggunakan uji t pada taraf signifikansi 5%, untuk dilakukan uji persyaratan analisis yaitu dengan uji normalitas dan uji homogenitas. Simpulan dari penelitian ini : (1) Ada perbedaan pengaruh yang signifikan pada kelompok interval training terhadap peningkatan daya tahan. Hal ini dibuktikan dari thitung = 9,8827 lebih besar dari pada ttabel = 2,776 dengan taraf signifikasi 5%.; (2) Ada perbedaan pengaruh yang signifikan pada kelompok fartlek training terhadap peningkatan daya tahan. Hal ini dibuktikan dari thitung = 9,8717 lebih besar dari pada ttabel = 2,776 dengan taraf signifikasi 5%; (3) Interval training lebih baik pengaruhnya dari pada fartlek training terhadap peningkatan daya tahan.Kata Kunci: Interval Training, Fartlek Training, Daya Tahan
UPAYA MENINGKATKAN KETERAMPILAN MASSAGE BAGIAN TUNGKAI MELALUI MEDIA PEMBELAJARAN BERBANTUAN TIK Sartono Sartono; Firman Adityatama; Oman Hadiana; Ribut Wahidi; Nur Moh Kusuma Atmaja
Jurnal Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi (Penjaskesrek) Vol 11, No 1 (2024)
Publisher : STKIP Melawi

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.46368/jpjkr.v11i1.1879

Abstract

Abstract: The aim of this action research is to find the right approach to improve leg massage skills. This research is in the form of quantitative research and refers to Classroom Action Research (PTK). The data collection technique uses observation of leg massage skills and the data collection instrument uses a rubric. The data analysis technique is carried out by observing or observing students' skills during the sports massage learning process. Conclusions from this research: In the initial conditions, the learning outcomes were less than optimal. In the initial condition, only 7 students (35.00%) reached the completion criteria, while 13 students (65.00%) did not complete it. Then, students' leg massage skills improved with the use of ICT-assisted learning media in cycle I, with 13 students (65.00%) reaching the completion criteria and 7 students (35.00%) not yet. At the end of cycle II there was an increase, namely 16 students (80.00%) reached the completion criteria and 4 students (20.00%) did not complete. Until the end of the meeting there were still 4 students (20.00%) who had not finished.Keywords: Massage, learning media Abstrak: Tujuan penelitian tindakan ini diharapkan dapat menemukan pendekatan yang tepat untuk meningkatkan keterampilan massage bagian tungkai. Penelitian ini berbentuk penelitian kuantitatif dan mengacu pada Penelitian Tindakan Kelas (PTK). Teknik pengumpulan data menggunakan observasi (pengamatan) keterampilan massage bagian tungkai dan instrumen pengumpulan data menggunakan rubrik.. Teknik analisis data dilakukan dengan cara mengamati atau mengobservasi keterampilan mahasiswa selama proses pembelajaran sport massage. Simpulan dari penelitian ini: Pada kondisi awal diperoleh ketuntasan hasil belajar yang kurang maksimal. Pada kondisi awal hanya 7 mahasiswa (35.00%) yang mencapai kriteria ketuntasan, sedangkan 13 mahasiswa (65.00%) belum tuntas. Kemudian keterampilan massage bagian tungkai mahasiswa mengalami peningkatan dengan penggunaan media pembelajaran berbantuan TIK pada siklus I sejumlah 13 mahasiswa (65.00%) mencapai kriteria tuntas dan 7 mahasiswa (35.00%) belum tuntas. Pada akhir dari siklus II terjadi peningkatan yaitu sejumlah 16 mahasiswa (80.00%) mencapai kriteria tuntas dan 4 mahasiswa (20.00%) belum tuntas. Sampai akhir pertemuan masih terdapat 4 mahasiswa (20.00%) yang belum tuntas.KataKunci: Massage, Media pembelajaran
Co-Authors Ariandi, Reza Dewa Didi Muhtarom Iskandar, Khaerudin Nur Moh Kusuma Atmaja Oman Hadiana Ribut Wahidi Rozi Hasan, Bachtiyar Sartono Sartono