Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2020 - 2025
0.23
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Jurnal Pengabdian Masyarakat Bangsa
Nurlailita, Mazd Zahara Ghestylania
Unknown Affiliation
Agriculture, Biological Sciences & Forestry Arts Humanities Civil Engineering, Building, Construction & Architecture Computer Science & IT Economics, Econometrics & Finance Education Energy Health Professions Industrial & Manufacturing Engineering Law, Crime, Criminology & Criminal Justice Mathematics Medicine & Pharmacology Nursing Physics Public Health Social Sciences

Published : 1 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search
Journal : Jurnal Pengabdian Masyarakat Bangsa

 1 
Psikoedukasi Strategi Coping Stress Pada Mahasiswa Anggota Divisi Media Informasi dan Komunikasi Prayitno, Sayyid Rahmat; Rendisfa, Muhamad Adillah; Amelia, Risqi Falah; Nurlailita, Mazd Zahara Ghestylania; As-Suhaily, Muhammad Zainur Rahman; Aini, Dewi Khurun
Jurnal Pengabdian Masyarakat Bangsa Vol. 2 No. 10 (2024): Desember
Publisher : Amirul Bangun Bangsa

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.59837/jpmba.v2i10.1852

Abstract

Kegiatan pengabdian ini bertujuan untuk memberikan psikoedukasi terkait strategi coping stress dan praktik teknik relaksasi pernapasan (relaxation breathing) pada mahasiswa anggota Divisi Media Informasi dan Komunikasi (MEDIKOM) HMJ Psikologi UIN Walisongo. Metode yang digunakan meliputi pemberian materi mengenai stres, reaksi terhadap stres, jenis coping stress, serta praktik langsung teknik relaxation breathing. Partisipan terdiri dari enam mahasiswa yang aktif di divisi tersebut. Hasil kegiatan menunjukkan bahwa seluruh peserta memahami materi yang diberikan dan merasakan ketenangan setelah mempraktikkan teknik relaxation breathing. Temuan ini mendukung efektivitas teknik relaksasi pernapasan dalam mengurangi tingkat stres, sekaligus menunjukkan pentingnya psikoedukasi sebagai upaya peningkatan kesejahteraan mental mahasiswa.
Co-Authors Amelia, Risqi Falah As-Suhaily, Muhammad Zainur Rahman Dewi Khurun Aini Prayitno, Sayyid Rahmat Rendisfa, Muhamad Adillah