Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2020 - 2025
1.633
P-Index
This Author published in this journals
All Journal JURNAL PRESTASI Jurnal Ilmiah STOK Bina Guna Medan INSPIREE: Indonesian Sport Innovation Review Jurnal Bina Pengabdian Kepada Masyarakat Gladi : Jurnal Ilmu Keolahragaan Edukatif: Jurnal Pengabdian Masyarakat ACPES Journal of Physical Education, Sport, and Health
Hafiz Yazid Lubis
Sekolah Tinggi Olahraga Dan Kesehatan Bina Guna
Religion Aerospace Engineering Agriculture, Biological Sciences & Forestry Arts Humanities Biochemistry, Genetics & Molecular Biology Chemical Engineering, Chemistry & Bioengineering Computer Science & IT Education Health Professions Languange, Linguistic, Communication & Media Law, Crime, Criminology & Criminal Justice Library & Information Science Materials Science & Nanotechnology Mathematics Mechanical Engineering Medicine & Pharmacology Nursing Public Health Social Sciences Transportation Veterinary Other

Published : 10 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search
Journal : Edukatif: Jurnal Pengabdian Masyarakat

 1 
Pengaruh Senam Zumba terhadap Penurunan Kadar Lemak pada Tubuh di Klub Jantung Sehat Yayasan Jantung Indonesia Damanik, Anggi Maria; Lubis, Hafiz Yazid
Edukatif: Jurnal Pengabdian Masyarakat Vol 2 No 1 (2025): Edukatif: Jurnal Pengabdian Masyarakat
Publisher : Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.55081/edukatif.v2i1.5005

Abstract

Kegiatan pengabdian masyarakat ini dilatarbelakangi oleh meningkatnya kasus obesitas dan rendahnya aktivitas fisik di kalangan masyarakat usia dewasa akhir. Tujuan kegiatan ini adalah untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya olahraga melalui penerapan senam Zumba sebagai upaya menurunkan kadar lemak tubuh. Metode pelaksanaan kegiatan dilakukan secara eksperimental dengan rancangan one group pretest-posttest design, melibatkan 10 orang peserta anggota Klub Jantung Sehat Yayasan Jantung Indonesia. Pengukuran kadar lemak dilakukan sebelum dan sesudah program senam Zumba selama empat minggu menggunakan alat skinfold caliper. Hasil kegiatan menunjukkan adanya penurunan signifikan kadar lemak tubuh dengan nilai signifikansi 0.000 < 0.05 berdasarkan uji Paired Samples T-Test. Dengan demikian, kegiatan senam Zumba terbukti efektif sebagai metode olahraga rekreasi yang dapat membantu menurunkan kadar lemak tubuh serta meningkatkan kesadaran masyarakat terhadap pentingnya aktivitas fisik teratur untuk menjaga kesehatan jantung.
Co-Authors Agus Afrizal Andi Nur Abady Aprial M., Benny Corwin , Patsy Damanik, Anggi Maria Giawa, Epenetus Gori, Enggellina Henok Melok Tampubolon Indra Darma Sitepu Isnandar, Muhammad Kessler , Phoebe Kharatzadeh, Masoud M, Benny Aprial Mansur Jauhari Muhammad Fahrezi Harahap Muhammad Fikri Muhammad Isnandar Muhammad Isnandar Muhammad Reza Destya Nofrizal, Dedi Nugroho, Agung Pane, Bessy Sitorus Pardilla , Herli Ramadan Ramadan Sillaban, Putra Anugrah Suwandana, Atika Telaumbanua, Nataniel Waruwu, Rahmad Sentosa Yasep Setiakarnawijaya Zulfan Heri