PENGARUH PELATIHAN PLYOMETRIC DEPTH JUMP DAN HURDLE JUMP MENGGUNAKAN INTERVAL 1:3 DAN 1:5 TERHADAP PENINGKATAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI - Candra, Arya T. (Jurnal Kesehatan Jasmani dan Olahraga (KEJAORA), 2016)