PENGARUH PELATIHAN SIDE JUMP SPRINT DENGAN RASIO KERJA:ISTIRAHAT 1:3 DAN 1:5 TERHADAP DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI SISWA PESERTA EKSTRAKURIKULER FUTSAL SMP NEGERI 2 SINGARAJA TAHUN PELAJARAN 2013/2014 (Universitas Pendidikan Ganesha, 2014)