<![CDATA[Penelitian ini bertujuan (1) Untuk mengetahui Ada tidaknya perbedaan pengaruh latihan interval rasio kerja 1:3 dan rasio kerja 1:5 terhadap peningkatan kemampuan sprint renang 50 meter gaya crawl pada atlet renang club Bintang Timur Surakarta. (2) Untuk mengetahui Latihan mana yang lebih baik pengaruhnya antara latihan interval rasio kerja 1:3 dan rasio kerja 1:5 terhadap peningkatan kemampuan sprint renang 50 meter gaya crawl pada atlet renang club Bintang Timur Surakarta. Subjek dalam penelitian ini adalah seluruh atlet renang dengan kelompok umur 3 (10-11 tahun) dan kelompok umur 4 (12-13 tahun) dengan jumlah 20 atlet. Dari jumlah sampel 20 atlet dilakukan tes dan pengukuran. Untuk mengukur kemampuan sprint renang 50 meter meter gaya crawl digunakan renang gaya crawl dengan menempuh jarak 50 meter. Kemudian hasil dari tes di rangking, setelah itu dipisahkan ke dalam kelompok 1 dan kelompok 2 dengan cara ordinal pairing, sehingga kedua kelompok mempunyai kemampuan yang merata. Penelitian ini menggunakan metode quasy eksperimen. Dalam penelitian ini terdapat dua variabel bebas (independen) dan satu variabel terikat (dependen). Teknik analisis data yang digunakan dalam penelitian ini adalah uji perbedaan dengan melalui uji prasyarat yaitu uji reliabilitas, uji normalitas, dan uji homogenitas dengan taraf signifikansi 5%. Hasil penelitian adalah sebagai berikut : pertama terjadi peningkatan signifikan sprint renang 50 meter pada perlakuan rasio 1:3 yakni awalnya sebesar 39.062 menjadi 36.553 peningkatan sebesar 2.509 (6.423%) dengan nilai Z hitung -2.803 dan probabilitas uji statistik sebesar 0.005 < 0.05.Terjadi peningkatan signifikan sprint renang 50 meter pada perlakuan rasio 1:5 yakni awalnya 39.079 menjadi 36.544 peningkatan sebesar 2.535 (6.487%) dengan nilai Z hitung -2.805 dan probabilitas uji statistik sebesar 0.005 < 0.05.Perlakuan rasio 1:5 sedikit lebih baik dibandingkan perlakuan rasio 1:3 yakni pada rasio 1:3 meningkat 2.509(6.423%) sedangkan pada rasio 1:5 meningkat sebesar 2.535(6.487%). pengujian secara statistik diperoleh nilai t hitung sebesar -0.0481 dengan nilai probabilitas 0.962 > 0.05.Kata Kunci: latihan interval rasio 1:3, latihan interval 1:5, sprint renang gaya crawl.]]>
