Edukasi Virtual Tentang Pentingnya Olahraga Sebagai Upaya Preventif Dalam Menjaga Kesehatan

Pratama, Sandhy Arya
Fikri, Rahmat
Zamili, Irvon
Putri, Lola Rahmadina
Pandita, M Raki
Ijlal, M Raihan
Zuhron, Muhamad Hudan
Almunir, Muhamad Misbah
Zidan, Muhammad Agung Dwi Sagaf Al
Firdaus, Muhammad Aschabul
Pratama, Muhammad Iqbal
Almuhsin, Muhammad Irham Fadhil
Rajagukguk, Nathania
Oktiyanda, Seli Diki

Jurnal Abdimas Kedokteran dan Kesehatan
Vol 4, No 1 (2026): Volume 4 Nomor 1

Kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini bertujuan untuk meningkatkan pemahaman masyarakat mengenai peran olahraga dalam pemeliharaan kesehatan. Olahraga merupakan aktivitas fisik yang dilakukan secara sadar, terstruktur, dan berkelanjutan, berbeda dengan aktivitas fisik sehari-hari yang bersifat rutin. Kegiatan ini dilaksanakan secara daring melalui platform Zoom dengan materi meliputi definisi olahraga, manfaat, dampak kurangnya aktivitas fisik, serta langkah awal penerapan gaya hidup sehat. Sebanyak 30 peserta mengikuti kegiatan ini. Hasil menunjukkan peningkatan pengetahuan dan kesadaran peserta, yang ditunjukkan oleh kenaikan rata-rata nilai pre test dari 61,33 menjadi 72,31 pada post test.