Efektivitas Proprioceptive Exercise terhadap Pemulihan Fungsional Ankle Pasca Cedera Sprain: Literature Review

Sri Sulistiani T. Ladjidji (Universitas Muhammadiyah Surakarta)
Sania Nada Shofia (Universitas Muhammadiyah Surakarta)
Jabran Ilham Sari (Universitas Muhammadiyah Surakarta)
Muhammad Akmal Amirulhaq (Universitas Muhammadiyah Surakarta)
Naufal Hady Kusuma (Universitas Muhammadiyah Surakarta)
Arif Pristianto (Universitas Muhammadiyah Surakarta)

Academic Physiotherapy Conference Proceeding
2026: Academic Physiotherapy Conference Proceeding

Latar Belakang: Cedera ankle sprain merupakan cedera muskuloskeletal yang paling sering terjadi dalam aktivitas olahraga, mencakup 80-90% dari seluruh kasus cedera ankle. Kondisi ini menyebabkan gangguan propriosepsi, penurunan keseimbangan, dan instabilitas sendi, di mana 20-75% kasus dapat berkembang menjadi Chronic Ankle Instability (CAI). Tujuan: Mengetahui efektivitas proprioceptive exercise terhadap pemulihan fungsional ankle pasca cedera sprain. Metode: Penelitian menggunakan metode literature review dengan pendekatan PRISMA dari PubMed, Google Scholar, Scopus, dan ScienceDirect (2018-2026). Dari 4.979 artikel yang tersaring, 12 studi Randomized Controlled Trial (RCT) memenuhi kriteria inklusi dengan skor PEDro Scale 6-9. Hasil: Seluruh 12 studi menunjukkan bahwa proprioceptive exercise secara signifikan meningkatkan propriosepsi, keseimbangan, stabilitas, dan fungsi ankle (p<0,05). Latihan pada permukaan tidak stabil, balance device training, dan plyometric terbukti lebih efektif dibandingkan latihan konvensional, dengan durasi optimal 6-8 minggu frekuensi minimal 3 kali per minggu. Simpulan: Proprioceptive exercise efektif meningkatkan stabilitas dan fungsi ankle pasca cedera sprain serta mencegah perkembangan menuju CAI.