Penerapan Terapi Mindfulness dalam Menurunkan Tingkat Fear Of Failure pada Mahasiswa Tingkat Akhir di Universitas ‘Aisyiyah Surakarta

Tegar Ayuning Dyah Fatmawati (Universitas ‘Aisyiyah Surakarta)
Sitti Rahma Soleman (Universitas Aisyiyah Surakarta)

Galen: Jurnal Ilmu Farmasi dan Kesehatan
Vol. 2 No. 2 (2026): Galen: Jurnal Riset Ilmu Farmasi dan Kesehatan Bulan Oktober

Latar Belakang: Mahasiswa tingkat akhir rentan mengalami fear of failure akibat tuntutan penyelesaian tugas akhir yang dapat memengaruhi kondisi psikologis dan akademik. Salah satu intervensi nonfarmakologi yang dapat diterapkan untuk mengatasi kondisi tersebut adalah terapi mindfulness. Tujuan: Mengetahui penerapan terapi mindfulness dalam menurunkan tingkat fear of failure pada mahasiswa tingkat akhir di Universitas ‘Aisyiyah Surakarta. Metode: Penelitian ini menggunakan desain studi kasus dengan pendekatan pre-test dan post-test pada dua mahasiswa tingkat akhir. Tingkat fear of failure diukur menggunakan instrumen Performance Failure Appraisal Inventory (PFAI), kemudian responden mengikuti terapi mindfulness selama empat hari berturut-turut sesuai SOP. Hasil: Skor PFAI responden pertama menurun dari 86 menjadi 66, sedangkan responden kedua dari 72 menjadi 53. Penurunan skor disertai berkurangnya kecemasan, meningkatnya kemampuan mengendalikan pikiran negatif, dan meningkatnya fokus dalam menyelesaikan tugas akhir. Kesimpulan: Terapi mindfulness selama empat hari memberikan dampak positif dalam menurunkan tingkat fear of failure, meskipun hasil dipengaruhi oleh kondisi psikologis dan lingkungan masing-masing responden.