Penerapan Senam Tera pada Lansia dengan Hipertensi di Wilayah Kerja Puskesmas Karangpandan

Muhamad Rozaan Setya Daffa (Universitas Aisyiyah Surakarta)
Anjar Nurrohmah (Universitas Aisyiyah Surakarta)

Galen: Jurnal Ilmu Farmasi dan Kesehatan
Vol. 3 No. 1 (2027): Galen: Jurnal Riset Ilmu Farmasi dan Kesehatan

Latar Belakang; Hipertensi merupakan penyakit kronis yang banyak dialami lansia dan menjadi faktor risiko berbagai komplikasi kardiovaskular. Salah satu terapi nonfarmakologis yang dapat membantu menurunkan tekanan darah adalah senam tera. Tujuan; Penelitian ini bertujuan mendeskripsikan penerapan senam tera dalam menurunkan tekanan darah pada lansia penderita hipertensi di wilayah kerja Puskesmas Karangpandan Kabupaten Karanganyar. Metode; Penelitian menggunakan metode deskriptif dengan pendekatan studi kasus pada dua responden. Intervensi senam tera dilakukan sebanyak tiga kali dalam satu minggu dengan durasi ±30 menit setiap sesi. Pengukuran tekanan darah dilakukan sebelum dan sesudah intervensi menggunakan sphygmomanometer. Hasil; Hasil menunjukkan responden pertama mengalami penurunan tekanan darah dari 150/87 mmHg menjadi 132/80 mmHg, sedangkan responden kedua dari 155/89 mmHg menjadi 142/83 mmHg. Senam tera membantu meningkatkan elastisitas pembuluh darah, memperlancar sirkulasi darah, dan memberikan efek relaksasi sehingga tekanan darah menurun. Kesimpulan; Disimpulkan bahwa senam tera dapat menjadi intervensi keperawatan nonfarmakologis yang sederhana, aman, dan efektif untuk membantu mengendalikan tekanan darah pada lansia penderita hipertensi.