Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh kontrol diri dan penggunaan media sosial terhadap Fear of Missing Out (FoMO) pada masyarakat di Kota Kupang dengan menerapkan pendekatan kuantitatif melalui metode survei. Penentuan responden mengacu pada teknik purposive sampling dengan kriteria Generasi Z berusia 20–26 tahun yang terbiasa menggunakan media sosial dalam keseharian, serta pernah melakukan transaksi belanja secara daring, dengan pengumpulan data menggunakan kuesioner berbasis skala likert dan analisis data dilakukan menggunakan regresi linear berganda dengan bantuan perangkat lunak SPSS. Hasil penelitian mengungkapkan bahwa kontrol diri berpengaruh negatif dan signifikan terhadap FoMO dengan nilai koefisien -0.285 dan sig 0.004 < 0,05 sedangkan penggunaan media sosial berpengaruh positif dan signifikan terhadap FoMO dengan nilai koefisien 0.885 dan sig < 0.001, serta nilai R Square sebesar 0.592 yang menunjukkan bahwa kedua variabel mampu menjelaskan FoMO sebesar 59,2%. Dengan demikian, semakin tinggi kontrol diri seseorang maka semakin rendah tingkat FoMO yang dialami, dan semakin tinggi penggunaan media sosial maka semakin besar pula kecenderungan FoMO yang dirasakan.
Copyrights © 2026