HUBUNGAN AKTIVITAS FISIK TERHADAP KEBUGARAN JASMANI SISWA KELAS VIII MTSN 5 KEDIRI

M. Zaidan Al Akmal (Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, Universitas Negeri Surabaya)
Suroto (Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, Universitas Negeri Surabaya)

Dinamis: Jurnal Inovasi dan Transformasi Pendidikan
Vol. 1 No. 3 (2026): September: Dinamis: Jurnal Inovasi dan Transformasi Pendidikan

Aktivitas fisik merupakan salah satu faktor penting yang berperan dalam meningkatkan kebugaran jasmani peserta didik. Rendahnya aktivitas fisik dapat menyebabkan penurunan kebugaran jasmani sehingga siswa lebih mudah mengalami kelelahan dalam mengikuti proses pembelajaran, khususnya mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK). Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui ada atau tidaknya hubungan aktivitas fisik terhadap kebugaran jasmani siswa kelas VIII MTsN 5 Kediri serta mengetahui besarnya hubungan yang terjadi. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain penelitian korelasional ex post facto. Populasi penelitian adalah seluruh siswa kelas VIII MTsN 5 Kediri yang berjumlah 390 siswa, sedangkan sampel penelitian sebanyak 64 siswa yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Pengukuran aktivitas fisik dilakukan menggunakan angket Physical Activity Questionnaire for Children (PAQ-C), sedangkan kebugaran jasmani diukur menggunakan Tes Kebugaran Siswa Indonesia (TKSI) Fase D. Analisis data dilakukan melalui statistik deskriptif, uji normalitas, uji linearitas, dan uji korelasi Spearman Rho dengan bantuan program SPSS. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat hubungan yang signifikan antara aktivitas fisik dengan kebugaran jasmani siswa kelas VIII MTsN 5 Kediri, dengan nilai koefisien korelasi sebesar r = 0,366 dan nilai signifikansi 0,003 (p < 0,05). Nilai tersebut menunjukkan hubungan positif dengan tingkat kekuatan hubungan rendah hingga sedang, yang berarti semakin tinggi aktivitas fisik yang dilakukan siswa, maka semakin baik pula tingkat kebugaran jasmaninya. Dengan demikian, hipotesis penelitian yang menyatakan adanya hubungan signifikan antara aktivitas fisik terhadap kebugaran jasmani siswa kelas VIII MTsN 5 Kediri dapat diterima. Penelitian ini diharapkan dapat menjadi dasar bagi guru PJOK dan pihak sekolah dalam meningkatkan aktivitas fisik siswa melalui program pembelajaran dan kegiatan olahraga yang terencana guna mendukung peningkatan kebugaran jasmani peserta didik.