<![CDATA[Seiring dengan semakin pesatnya perkembangan teknologi informasi dan komunikasi membawa dampak terhadap semakin meningkatnya penggunaan media elektronik untuk memenuhi berbagai kebutuhan, salah satunya penggunaan smartphone. Ketidakmampuan mahasiswa membatasi diri dalam penggunaan smartphone dapat berakibat pada ketergantungan yang akan mempengaruhi kesehatan fisik dan mental, salah satunya gangguan tidur. Five finger hypnosis therapy adalah teknik hipnoterapi sederhana yang menggunakan visualisasi dan sentuhan untuk membantu relaksasi, mengurangi stres, mengatasi insomnia, dan meningkatkan kualitas tidur. Penelitian ini bertujuan untuk melihat pengaruh ‘Five Finger Hypnosis Therapy’ terhadap Kualitas Tidur pada Mahasiswa dengan Adiksi Smartphone. Sampel dalam penelitian ini adalah mahasiswa Program studi Ilmu Keperawatan yang mengalami adiksi smartphone, sebanyak 94 responden. Instrumen yang digunakan adalah Smartphone Addiction Scale Short Version (SAS-SV) for adolescents dan Pitssburgh Sleep Quality Index (PSQI) serta SOP five finger hypnosis therapy. Proses analisis data dilakukan dengan analisis univariat dan analisis bivariat dengan uji t -Test dependent. Hasil penelitian ini dari jumlah total 94 responden mayoritas responden berada pada tahap adiksi sedang (51,1%), mayoritas kualitas tidur mahasiswa sebelum dan setelah intervensi dengan kategori buruk. Didapatkan nilai p value: 0,000<0,005, yang artinya five finger hypnosis terbukti memiliki pengaruh yang signifikan terhadap kualitas tidur mahasiswa sebelum dan setelah diberikan intervensi. Terapi ini direkomendasikan sebagai metode keperawatan mandiri karena bernilai ekonomis, praktis, aman, serta efisien untuk mengatasi gangguan tidur akibat adiksi smartphone.]]>
Copyrights © 2026
