Efektivitas Senam Hamil dalam Menurunkan Nyeri Punggung pada Ibu Hamil Trimester III di Klinik Putri Amanda KP. Binong Tahun 2026

Siti Karisma Khofifah (Universitas Medika Suherman)
Ika Kania Fatdo Wardani (Universitas Medika Suherman)
Neneng Julianti (Universitas Medika Suherman)
Ida Widaningsih (Universitas Medika Suherman)

Borneo Nursing Journal
Vol. 8 No. 2b (2026)

Nyeri punggung merupakan keluhan yang sering dialami ibu hamil trimester III akibat perubahan fisiologis dan peningkatan beban tubuh selama kehamilan. Senam hamil merupakan salah satu upaya nonfarmakologis untuk membantu mengurangi nyeri punggung. Penelitian ini bertujuan mengetahui efektivitas senam hamil terhadap nyeri punggung pada ibu hamil trimester III di Klinik Putri Amanda KP. Binong Tahun 2026. Penelitian menggunakan metode quasi experiment dengan desain one-group pretest-posttest. Sampel berjumlah 30 ibu hamil trimester III. Tingkat nyeri diukur sebelum dan sesudah intervensi menggunakan lembar observasi Verbal Descriptor Scale (VDS). Analisis data menggunakan uji Shapiro-Wilk dan Wilcoxon Signed-Rank Test. Sebelum intervensi, 17 responden (57%) mengalami nyeri berat, 12 responden (40%) mengalami nyeri sangat berat, dan 1 responden (3%) mengalami nyeri sedang. Setelah intervensi, 15 responden (50%) tidak mengalami nyeri dan 15 responden (50%) mengalami nyeri ringan. Hasil uji Wilcoxon menunjukkan Z = -4,808 dan Asymp. Sig. (2-tailed) = 0,000 < 0,05, sehingga H ditolak dan H₁ diterima. Disimpulkan bahwa senam hamil efektif dalam menurunkan nyeri punggung pada ibu hamil trimester III.