Garuda - Garba Rujukan Digital

LATIHAN SENAM AEROBIK DAN PENINGKATAN LIMFOSIT CD4 (KEKEBALAN TUBUH) PADA PENDERITA HIV
Journal of Sport Science and Fitness Vol 3 No 3 (2014)
Publisher : Department of Sports Science, Faculty of Sports Science, Universitas Negeri Semarang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.15294/jssf.v3i3.6249

Tujuan penelitian iniadalah untuk mengetahui pengaruh latihan senam aerobik terhadap peningkatan limfosit CD4 pada penderita HIV+ di Kabupaten Kendal tahun 2013. Metode yang digunakan adalah eksperimen semu dengan rancangan penelitian yang digunakan adalah The One Group Pretest Postest Design.Variabel bebas penelitian ini adalah latihan senam aerobik dan variabel terikat adalah CD4. Pengukuran CD4 dilakukan di laboratorium. Pengambilan sampel darah dari penderita HIV+ kemudian sampel darah di bawa ke Laboratorium Rumah Sakit Kariadi Semarang untuk mengetahui jumlah CD4. Analisis data dengan statistik rumus t-test.Hasil penelitian, terdapat perbedaan CD4 sebelum dan setelah diberikan latihan senam aerobik. CD4 setelah diberikan latihan senam aerobik mengalami peningkatan sebesar 1,7 cells/mm3. Kesimpulan penelitian ini adalah latihan senam aerobik berpengaruh terhadap limfosit CD4.There was a research to know influence of aerobic exercises to CD4 lymphocytes of on the HIV+ patient Kendal.The method used isfalse eksperimenttechniqueswith One Group Pretest-Postest Design. Independent variable is aerobic exercises and dependent variable is CD4 lymphocytes. CD4 measurements performed in the laboratory. Researchers took blood samples from HIV+ patient then Researchers took blood samples to laboratory hospitals to know the number of CD4. Obtained result, there are different about CD4 lymphocytes betwen before and after given for aerobic exercise. CD4 lymphocytes for aerobic exercise realize to come up in the amount of 1,7 cells/mm3,Conclude is aerobic exercises influential to CD4 lymphocytes

TINGKAT KESEGARAN JASMANI PESERTA SENAM LANSIA PASIEN PROLANIS DI POLIKLINIK TELAGA MEDIKA GUBUG KABUPATEN GROBOGAN TAHUN 2014
Journal of Sport Science and Fitness Vol 3 No 3 (2014)
Publisher : Department of Sports Science, Faculty of Sports Science, Universitas Negeri Semarang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.15294/jssf.v3i3.6250

Tujuan penelitian ini adalah mengetahui tingkat kesegaran jasmani peserta senam lansia pada pasien PROLANIS di Poliklinik Telaga Medika Gubug Kab. Grobogan. Metode yang digunakan dalam penelitian kuantitatif ini adalah metode survei hasil tes kesegaran jasmani. Populasi pada penelitian ini adalah 97 lansia pada peserta senam lansia pasien PROLANIS Polikinik Telaga Medika Gubug Kab. Grobogan. Sampel penelitian ini sebanyak 30 lansia dengan teknik pengambilan sampel menggunakan teknik Purposive Sampling. Variabel penelitian ini terdiri dari tes tingkat kesegaran jasmani. Instrumen tes komposisi tubuh menggunakanÂ pengukuran Indeks Massa Tubuh (IMT) dan persen lemak tubuh (% lemak tubuh), Tes kapasitas kardiopulmonal (VO2maks), tes fleksibilitas, tes kekuatan otot tungkai, tes kekuatan otot togok, dan tes kekuatan otot genggaman tangan. Teknik analisis data berupa statistik deskriptif prosentase atau distribusi frekuensi relatif. Hasil penelitian tes kesegaran jasmani komposisi tubuh denagan pengukuran IMT 53,3% kategori obesitas, 46,7% dalam kategori normal dan pengukuran % lemak tubuh 53,3% kategori obesitas, 26,7% kategori kegemukan, 10% dalam kategori gemuk, dan (10%) dalam kategori normal. Tes VO2maks 46,7% kategori cukup, 40% kategori kurang, dan 13,3% kategori kurang sekali. Tes fleksibilitas 10% kategori baik, 60% kategori sedang, dan 30% kategori kurang. Tes kekuatan otot tungkai40% kategori baik, 60% kategori sedang. Tes kekuatan otot togok40% kategori baik, 60% kategori sedang. Tes kekuatan otot genggaman tangan 33,3% kategori sedang, 50% kategori kurang, 16,7% kategori kurang sekali. Simpulan penelitian ini secara umum kesegaran jasmani peserta senam lansia pasien PROLANIS di Poliklinik Telaga Medika Gubug Kab. Grobogan masuk dalam kategori sedang. Saran yang diberikan pada penelitian ini untuk menambah aktivitas fisik atau penambahan frekuensi olahraga lansia. Olahraga yang cocok untuk lansia antara lain jalan kaki, bersepeda, dan berenangThe purpose of this research is to know the level of physical fitness gymnastics participants PROLANIS in elderly patients of clinic Telaga Medika Gubug Kab. Grobogan. The methods used in the study of quantitative survey method is where the research data describes a number of physical fitness test results. The population in this research is 97 elderly patients elderly gymnastics participants in PROLANIS Polikinik Telaga Medika Gubug Kab. Grobogan. The sample of this research as many as 30 elderly with sampling techniques using a Purposive Sampling technique. This research consists of a variable-level test of physical fitness. Body composition test instrument use body mass Index measurements (IMT) and percent body fat (% body fat), vital lung capacity Tests (VO2Max), tests the flexibility, tests the strength of leg muscles, test the strength of back muscles, and tests the strength hands grip. Technique of data analysis in this study is a descriptive statistics percentage or relative frequency distribution. Results of research of physical freshness test, body composition measurement of IMT assembled 16 elderly or obese categories, 53,3% 14 elderly or 46,7% in the category of normal and 16% body fat measurement elderly or obese categories, 53,3% 8 elderly or 26.7% category 3 overweight elderly or 10% in the category of obese elderly person, and 3 or 10% in the normal category. VO2Max test 14 elderly or 46,7% category quite elderly, 12 or 40% less, and category 4 elderly or 13.3% less category once. 3 flexibility test for elderly or 10% good categories, 18 elderly or 60% category are elderly, and 9 or 30% less categories. Test the strength of limb muscles 12 elderly or 40% good, 18 elderly category or category was 60%. Tests of muscle strength togok 12 elderly or 40% good, 18 elderly category or category was 60%. Hand grip muscle strength test of 10 elderly or 33.3% category are elderly, 15 or 50% less category, 5 elderly or 16.7% less category once. A summary of the research of physical fitness in general elderly patients PROLANIS gymnastics participants in Telaga Medika Clinic Gubug Kab. Grobogan belongs to the category less. It can be seen from each test of physical fitness indicator to the elderly. The advice given in this study that the 30 elderly participants average gymnastics in a State or category less fresh it is referable to add physical activity or the frequency of addition of elderly sports regularly and in accordance with proficiency. A sport that is suitable for the elderly, among others, walking, cycling, and swimming, it is useful to keep the freshness of fitness as well as retaining his physical condition for prevention of various kinds of diseases

MENINGKATKAN KEKUATAN KAKI DAN KESEIMBANGAN TUBUH PEMAIN SEPAKBOLA DENGAN PERMAINAN SEPAKBOLA GENDONG
Journal of Sport Science and Fitness Vol 3 No 3 (2014)
Publisher : Department of Sports Science, Faculty of Sports Science, Universitas Negeri Semarang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.15294/jssf.v3i3.6251

Sepakbola adalah olahraga populer dikalangan masyarakat. Kondisi fisik yang dominan dibutuhkan dalam olahraga sepakbola antara lain kakuatan kaki dan keseimbangan tubuh. Tujuan dari penelitian ini untuk mengetahui pengaruh permainan sepakbola gendong terhadap peningkatan kekuatan kaki dan keseimbangan tubuh pemain sepakbola. Metode penelitian yang digunakan adalah eksperimen pre-posttest one group design. Populasi dalam penelitian ini adalah peserta ekstra kurikuler sepakbola SMA Negeri 1 Salaman yang berjumlah 20 orang. Sampel dalam penelitian ini menggunakan total sampling karena mengambil semua sampel yang ada pada populasi. Treatment yang digunakan dalam penelitian ini adalah permainan sepakbola gendongyang dilakukan sebanyak 16 kali pertemuan selama 6 minggu dan dilakukan 3 kali pertemuan setiap minggunya. Variabel dalampenelitian ini terdiri dari satu variabel bebas dan dua variabel terikat. Variabel bebas dalam penelitian ini yaitu permainan sepakbola gendong sedangkan variabel terikat dalam penelitian ini yaitu kekuatan kaki dan keseimbangan tubuh.Instrumen tes menggunakan leg dynamometer untuk mengukur kekuatan kaki dan stop watch untuk mengukur keseimbangan tubuh. Teknik analisis data menggunakan perhitungan statistik uji t dengan taraf signifikansi 5%, memperoleh hasil rata-rata kekuatan kaki sebelum melakukan latihan (129,8335 kg) dan rata-rata setelah melakukan latihan (145,1085 kg), hasil rata-rata keseimbangan tubuh sebelum melakukan latihan (1,587 menit) dan rata-rata setelah melakukan latihan (2,601 menit). Dari hasil rata-rata pretest dan Â posttest setelah sampel diberikanlatihan permainan sepakbola gendong rata-rata kekuatan kaki meningkat sebesar (15,275 kg) dan rata-rata keseimbangan tubuh meningkat (1,014 menit). Maka dapat disimpulkan bahwa permainan sepakbola gendong dapat meningkatkan kekuatan kaki dan keseimbangan tubuh pemain sepakbola.Soccer is popular sport in community. Dominant Physical condition needed in this sport such as legâ€™s strenght and body balance. Purpose of this research, know the influence of carrying soccer game to increase legâ€™s strenght and body balance of soccer player. Method that used in this research is pre-posttest one group design experiment.20Â Students of SMA N 1 Salaman who participate soccer extracuriricular activity as population. Sample of this research use total sampling take all sample in population. Carrying soccer game use as treatment for this research,this game practice 16 times meeting as long as 6 weeks and 3 times meeting every week. Variable of this research such as independent variable and dependent variable. The carrying soccer game as independent variable although the legâ€™s strenght and body balance as dependent variable in this research . Test intrument use leg dynamometer to measure the legâ€™s strenght and stop watch to measure the body balance. Data analysis technique use calculation of t-test with 5 % signification degree, result of the legâ€™s strenght average before do the exercise (129,8335 kg) and after do the excercise the average be (145,1085 kg), result of the body balance before do the excercise (1,587 minutes) and after that be (2,601 minutes). The result of average pretest and posttest after practice the carrying socce game, the leg strenght increase as (15,275 kg) and the body balance increase as (1,014 minutes). Conclusion of this research that the carrying soccer game can increase the legâ€™s strenght and body balance of soccer player

ANALISIS GERAK TENDANGAN DEPAN PADA EKSTRAKURIKULER PENCAK SILAT
Journal of Sport Science and Fitness Vol 3 No 3 (2014)
Publisher : Department of Sports Science, Faculty of Sports Science, Universitas Negeri Semarang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.15294/jssf.v3i3.6252

Telah dilakukan penelitian untuk mengetahui tingkat presentase kebenaran tendangan depan pada siswa SMA Pondok Modern Selamat yang mengikuti kegiatan ekstrakurikuler pencak silat. Tujuan dalam penelitian ini adalah untuk mengetahui gerak tendangan depan pada ekstrakurikuler pencak silat yang ditinjau dari segi biomekanika. Metode penelitian yang digunakan adalah deskriptif yaitu penelitian yang bertujuan menggambarkan secara sistematik, akurat, fakta, dan karakteristik mengenai gerak tendangan depan pencak silat. Jumlah sampel pada penelitian ini adalah seluruh siswa SMA Pondok Modern Selamat yang mengikuti kegiatan ekstrakurikuler pencak silat. Jumlah sampel sebanyak 20 orang. Teknik penarikan sampel menggunakan Total Sampling. Teknik pengumpulan data menggunakan rekaman video gerakan tendangan depan, pencak silat yang dilakukan oleh 20 sampel. Analisis data menggunakan teknik analisis deskriptif presentase. Hasil dari penelitian tendangan depan yang ditinjau dari segi biomekanika, semua sampel memiliki presentase yang baik.Research has been conducted to find out the level of percentage the truth of front kicks in the high school students of Pondok Modern Selamat who following pecak silat extracurricular. The aim in the research is to find out of front kicks in the pencak silat extracurricular with biomechanica observation. Â The method used is descriptive research that is research which aims to describe systematically, accurate, facts, and characteristics of the motion of the kick ahead of pencak silat. The number of samples in this research are all high school students of Pondok Modern Selamat who follow pencak silat extracurricular activities. The number of samples as many as 20 people. Sample withdrawal technique using Total Sampling. Data collection techniques using video footage of the kick movement ahead, pencak silat by 20 samples. Data analysis using a descriptive percentage analysis techniques. Results from the research front kicks all the samples have a good percentage.

HUBUNGAN KECERDASAN EMOSIONAL DENGAN KERJASAMA TIM DALAM PERMAINAN BOLA BASKET PADA SEHATI BASKETBALL SCHOOL SEMARANG
Journal of Sport Science and Fitness Vol 3 No 3 (2014)
Publisher : Department of Sports Science, Faculty of Sports Science, Universitas Negeri Semarang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.15294/jssf.v3i3.6253

Permasalahan penelitian adalah: 1) apakah ada hubungan kecerdasan emosional dengan kerjasama tim?, 2) berapa besar hubungan kecerdasan emosional dengan kerjasama tim?. Tujuan dari penelitian ini adalah: 1) Untuk mengetahui adanya hubungan kecerdasan emosional dengan kerjasama tim., 2) Untuk mengetahui seberapa besar hubungan kecerdasan emosional dengan kerjasama tim. Penelitian mengkaji hubungan variabel bebas kecerdasan emosional dengan variabel terikat hasil kerjasama tim.Populasi adalah seluruh anak didik pada Sehati Basketball School Semarang Tahun 2013 sebanyak 28. Sampel penelitian diambil dengan teknik total sampling. Pengumpulan data penelitian menggunakan angket dan kuesioner kecerdasan emosional dan kerjasama tim.Analisis data menggunakan analisis korelasi chi-square. Hasil analisis data memiliki nilai Value 0,799 mendekati 1 dan signifikansi 0,000, hal ini menunjukan adanya hubungan antara kecerdasan emosional dengan kerjasama tim. Simpulan dari penelitian ini yaitu ada hubungan kecerdasan emosioanal dengan kerjasama tim pada sehati basketball school Semarang memiliki nilai signifikansi sebesar 0,000 yaitu terdapat hubungan yang kuat. Saran terkait simpulan tersebut yaitu bagi pelatih, hendaknya memberikan program latihan tidak hanya untuk meningkatkan teknik dan skill saja, akan tetapi memberikan program latihan yang mampu meningkatkan kecerdasan emosional.The research problems are: 1) Is there any correlation between emotional quotient and team cooperation?, 2) How much is the correlation between emotional quotient and team cooperation?. This research is aimed to: 1) To find out the correlation between emotional quotient and team cooperation, 2) to find out how much the correlation between emotional quotient and team cooperation is. Moreover, the research is to analyze the correlation between independent variable, in which in this case is emotional quotient and the result of team cooperation as the dependent variable. In addition to this, population as the subject of the research is 28 students of Sehati Basketball School Semarang, in the academic year o 2013. The technique of sampling used is total sampling. Furthermore, the researcher used questionnaire of emotional quotient and team cooperation to collect the data. Then, the data gathered is analyzed by using chi-square correlation technique. The result of the data analysis revealed that the Value is 0.958 close to 1 and its significant is 0.247 close to 0, it shows that there is correlation between emotional quotient and team cooperation. Above all, based on this research, it can be conclude that there is correlation between emotional quotient and team cooperation at Sehati basketball school Semarang in which it has significant value of 0,247. Referring the data, the researcher would like to offer some suggestions for the coach. The coach is supposed to provide an exercising program not only to improve the studentsâ€™ technique and skill, but also an exercising program to improve the studentsâ€™ emotional quotient

HUBUNGAN INDEKS MASSA TUBUH (IMT) TERHADAP KEKUATAN OTOT PADA LANSIA DI PANTI WREDHA RINDANG ASIH III KECAMATAN BOJA
Journal of Sport Science and Fitness Vol 3 No 3 (2014)
Publisher : Department of Sports Science, Faculty of Sports Science, Universitas Negeri Semarang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.15294/jssf.v3i3.6254

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui: hubungan IMT dengan kekuatan genggaman tangan, kekuatan otot punggung, kekuatan otot tungkai, kekuatan otot total relatif di Panti Wredha Rindang Asih III Kecamatan Boja.Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah survey test dan penelitian ini termasuk dalam jenis penelitian deskriptif koresional. Populasi penelitian ini yaitu lansia di Panti Wredha Rindang Asih III kecamatan Boja. Sampel sebanyak 15 orang diperoleh melalui teknik purposive sampling. Variabel bebas penelitian adalah IMT, variabel terikat adalah kekuatan otot. Instrumen penelitian menggunakan hand grip dynamometer, back and leg dynamometer, mikrotoa, timbangan, keusioner identitas sampel dan riwayat kesehatan. Teknik analisis data menggunakan analisis korelasi.Hasil penelitian: 1) uji hubungan IMT dengan kekuatan otot genggaman tangan diperoleh (r-hitung = 0,358), 2) uji hubungan IMT dengan kekuatan otot punggung diperoleh (r-hitung = 0,324), 3) uji hubungan IMT dengan kekuatan otot tungkai diperoleh (r-hitung = 0,348), 4) uji hubungan IMT dengan kekuatan otot total relatif diperoleh (r-hitung = 0,209), sedangkan r-tabel psebesar 0,514.Simpulan penelitian tidak terdapat hubungan IMT dengan kekuatan otot pada lansia. Saran yang dapat diberikan peneliti adalah 1) perlu penambahan aktifitas fisik pada lansia di Panti Wredha Rindang Asih III Kecamatan Boja agar dapat menjaga kebugaran jasmaninya serta kekuatan ototnya, 2) perlu peningkatan asupan energi pada lansia di Panti Wredha Rindang Asih III Kecamatan Boja, dengan peningkatan asupan energi diharapkan IMT meningkat dan kekuatan otot meningkat.Â The purpose of this research: BMI relationship with grip strength, back muscle strength, leg muscle strength, total relative musclestrengthinPantiWredhaRindangAsihIII. The method usedin this studyis asurveyandstudyof thistestare included in thedescriptive researchkoresional. This study populationthat iselderlyin nursing homes Rindang Asih Boja III districts. Sample of 15 peoplewas obtainedthroughpurposive sampling technique. The independent variables were BMI, the dependent variableisthe strength ofthe muscle. The research instrumentusing a handgrip dynamometer, back andleg dynamometer, mikrotoa, scales, and question nairessample identityand medical history. Analysis using correlation analysis. Results ofthe study: 1) testthe relation shipof BMIwithhand grip muscle strength was obtained (r-count =0.358), 2) testthe relationshipof BMIwithback musclestrengthwas obtained(r-count =0.324), 3) testthe relation shipof BMI withleg muscle strength obtained(r-count =0.348), 4) testthe relation shipof BMI with total relative muscle strength was obtained (r-count =0.209), while ther-table 0.514. Conclusions BMI study there was no correlation withmuscle strengthin the elderly. Advice can be given researc hersare 1) theneed toincrease physical activityin the elderlyin Panti Wredha Rindang Asih III in order tomain tainphysical fitness and muscle strength, 2) needs to bean increase inenergyintakein the elderlyin Panti Wredha Rindang Asih III, with increased expectedin creasesin energy intakeand BMI increased musclestrength.

MOTIVASI BEROLAHRAGA BAGI PARA SANTRI PONDOK PESANTREN AL-ASROR SEMARANG TAHUN 2013
Journal of Sport Science and Fitness Vol 3 No 3 (2014)
Publisher : Department of Sports Science, Faculty of Sports Science, Universitas Negeri Semarang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.15294/jssf.v3i3.6255

Tujuan penelitian ini adalah untuk memperoleh informasi seberapa besar motivasi santri dalam berolahraga dan untuk mengetahui faktor-faktor yang menjadi kendala bagi santri pondok pesantren Al-Asror sehingga mereka kurang termotivasi untuk berolahraga. Metode yang digunakan adalah metode survey dan teknik pengambilan data dengan angket (kuesioner). Variabel yang digunakan dalam penelitian ini adalah motivasi berolahraga. Analisis data menggunakan riset deskriptif presentase. Hasil penelitian, motivasi intrinsik lebih besar pengaruhnya yaitu 84% jika dibandingkan dengan motivasi ekstrinsik yang hanya sebesar 78% dalam berolahraga dipondok pesantren Al-Asror Semarang. Kesimpulan penelitian ini adalah secara umum motivasi para santri pondok pesantren Al-Asror Semarang termasuk dalam kategori sangat tinggi.The objectives of this research were to obtain information how motivated students in exercising and to know the factors which became an obstacle for the students of Al-Asror Islamic Boarding School thus they were less motivated to exercise. The method that was used was Survey method and questionnaire data retrieval techniques (questionnaires). The variables that were used in this research are the motivation to exercise and analysis of the data used descriptive research percentage. The results of the research, intrinsic motivation is greater influence that is 84% if it was compared to extrinsic motivation that is only by 78% in exercising in Al-AsrorIslamic Boarding School of Semarang. The conclusion of this research is generally motivation of the students of Al-Asror Islamic Boarding School of Semarang that is included in the very high category.

HUBUNGAN KUALITAS TARI DENGAN KEBUGARAN JASMANI, PERSEN LEMAK DAN INDEKS MASA TUBUH
Journal of Sport Science and Fitness Vol 3 No 3 (2014)
Publisher : Department of Sports Science, Faculty of Sports Science, Universitas Negeri Semarang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.15294/jssf.v3i3.6256

Gerak tari yang lincah dan memiliki intensitas latihan yang tinggi di duga akan mempengaruhi pada kebugaran jasmani, lemak tubuh, dan indeks masa tubuh.Peneliti bertujuan mengetahui hubungan kualitas tari denganÂ kebugaran jasmani, persen lemak dan indeks masa tubuh. Jenis penelitian ini adalah survey test yang meneliti hubungan kualitas tari dengan kebugaran kasmani, persen lemak dan indeks masa tubuh. Sampel penelitian berjumlah 20 orang.Pengambilan sampel menggunakan teknik purporsive sampling. Penelitian ini memiliki 4 variabel yaiitu: 1) kualitas tari 2) kebugaran jasmani 3) persen lemak 4) indeks masa tubuh. Teknik pengumpulan data untuk kualitas tari dengan penilaian dari pelatih tari ternama di Karawang, tes kebugaran jasmani menggunakan TKJI, persen lemak menggunakan Skinfold Caliper dan indeks masa tubuh menggunakan timbangan dan meteran tinggi badan.Pemeriksaan keabsahan data menggunakan uji normalitas dan uji hubungan menggunakan uji regresi sederhana.Hasil penelitian adalah: 1) data kebugaran jasmani bernilai 0.802 sehingga berhubungan. 2) data persen lemak bernilai 0.771 sehingga berhubungan. 3) data indeks masa tubuh bernilai 0.796 sehingga berhubungan. Nilai hubungan yang mendekati angka 1 maka variable berhubungan erat. Kesimpulan penelitian ini adalah: terdapat hubungan yang positif antara kualitas jasmani dengan kebungaran jasmani, persen lemak, dan indeks masa tubuh.An energatic and high intensity rehearsal dance is assumed willinfluence physical fitness, fat, and body mass index. The researcher aimed to determine the relationship of dance quality with physical fitness, fat percentage and body mass index. This research is using survey test that examines the relationship dancequality with fitness, fat percentage and body mass index. The study has 20 people for the sample. The researcher uses purporsive sampling to get the sampling. This study has 4 variables: 1) the quality of the dance 2) physical fitness 3) fatpercentage4) body mass index. The data collection techniques of dancequalitybased on famous Karawang dance coach assessment, physical fitness using TKJI test, fat persentage using Skinfold Caliper and for body mass index using weights and height meter. The researcher uses normality regression. The results of the study are: 1) the physical fitness data is 0.802 so they are related. 2) The fat persentage data is 0771 so they are related. 3) The body mass index data is 0796 so they are related. If the variable data is close to 1, the variables are related. The conclusion is: There is a positive relationship between the physical qualities with physical fitness, fat percentageand body mass index

PENGARUH PERBEDAAN LATIHAN BEBAN DENGAN REPETISI IRAMA LAMBAT DAN IRAMA CEPAT TERHADAP JAUHNYA LEMPARAN LEMBING TANPA AWALAN
Journal of Sport Science and Fitness Vol 3 No 3 (2014)
Publisher : Department of Sports Science, Faculty of Sports Science, Universitas Negeri Semarang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.15294/jssf.v3i3.6305

Lempar lembing adalah salah satu nomor lempar dari cabang olahraga atletik, untuk melempar sejauh â€“ jauhnya diperlukan kekuatan dan power yang bagus. Latihan beban dengan repetisi irama menjadi salah satu latihan untuk melatih kemampuan lemparan. Penelitian ini bertujuan mengetahui pengaruh latihan beban dengan repetisi irama lambat dan cepat terhadap jauhnya lemparan lembing tanpa awalan. Selain itu juga untuk mengetahui ada dan tidaknya perbedaan jauhnya lemparan lembing dari latihan beban repetisi irama lambat dan cepat. Â Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen. Penelitian dilakukan pada mahasiswa Ilmu keolahragaan FIK UNNES Angkatan 2013. Sampel yang digunakan dalam penelitian dibagi menjadi 2 kelompok, yaitu kelompok repetisi irama lambat dan kelompokrepetisi irama cepat. Teknik pengambilan data dengan tes dan pengukuran dan analisis data menggunakan uji beda t-test. Hasil uji beda t-test antara selisih hasil Pre-test Post-test latihan beban repetisi irama lambat dengan repetisi irama cepat mendapatkan nilai Sig (2-tailed) 0,002 < 0,05. Sehingga hasil tersebut membuktikan ada perbedaan selisih antara kedua latihan. Selain itu, uji beda tersebut menunjukan bahwa latihan repetisi irama cepat lebih baik dari repetisi irama lambat. Simpulan dari penelitian ini adalah ada perbedaan antara hasil peningkatan hasil lemparanÂ pada kelompok latihan beban repetisi irama cepat lebih besar daripadaÂ kelompok latihan repetisi irama lambat.Javelin throwing is one of a number of athletics, to throw as far - away the necessary strength and great power. Weight training with reps rhythm become one exercise to train the ability to throw. This study aims to determine the effect of weight training with reps slow and fast rhythms of the javelin throw away without a prefix. In addition, to determine whether differences exist and javelin throw away from strength training reps slow and fast rhythms. The method used was experimental method. The study was conducted on students of sports FIK Force UNNES 2013. The sample used in the study were divided into two groups, namely the slow rhythm of repetition and rhythm kelompokrepetisi quickly. Data retrieval technique to the test and measurement and data analysis using different test t-test. The results of different test t-test of the difference between the results of the Pre-test Post-test weights slow rhythm reps with fast rhythms reps get value Sig (2-tailed) 0.002 <0.05. So that these results prove there is a difference the difference between the two exercises. Moreover, different test shows that the practice reps fast rhythm better than reps slow rhythm. Conclusions from this research is that there is a difference between the results of yield improvement throw the weight training group reps rapid pace greater than the exercise group reps slow rhythm.

PERSEPSI DOSEN DAN KARYAWAN UNIVERSITAS NEGERI SEMARANG TERHADAP SENAM KONSERVASI
Journal of Sport Science and Fitness Vol 3 No 3 (2014)
Publisher : Department of Sports Science, Faculty of Sports Science, Universitas Negeri Semarang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.15294/jssf.v3i3.6306

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui persepsi dosen dan karyawan Unnes terhadap: 1) gerakan dan iringan musik, 2) Senam konservasi yang dilaksanakan secara rutin pada hari jumâ€™at, 3) Senam konservasi yang harus dilaksanakan secara kontinyu agar bisa dikenal sebagai karakter asli. Jenis penelitian ini adalah deskriptif eksploratif. Populasi penelitian adalah seluruh dosen dan karyawan yang pernah mengikuti senam konservasi sedangkan sampel penelitian sebanyak 50 orang yang diambil secara purposive sampling. Metode pengumpulan data menggunakan kuesioner dan dianalisis secara kuantitatif. Hasil penelitian menunjukkan bahwa (1) Persepsi dosen dan karyawan terhadap penggunaan gamelan sebagai musik pengiring yaitu menyenangkan. Persepsi terhadap gerakan senam konservasi yaitu kurang baik karena sebagian besar menganggap gerakan senam konservasi tidak mudah. (2) persepsi terhadap senam konservasi yang dilaksanakan secara rutin pada hari jumâ€™at yaitu menyenangkan dan merasa menarik sehingga waktu pelaksanaan senam sudah tepat. (3) Persepsi terhadap senam konservasi yang harus dilaksanakan secara kontiyu agar bisa dikenal sebagai karakter asli yaitu setuju dilanjutkan guna mendukung sebagai kampus konservasi. Simpulan hasil penelitian bahwa dosen dan karyawan Unnes memiliki persepsi yang kurang baik terhadap senam konservasi yang terdiri dari persepsi pada musik, kemudahan gerakan, intensitas gerakan dan waktu pelaksanaan.The purpose of this study was to determine the perceptions of Unnesâ€™s lecturers and staffs to: 1) the movement and the music, 2) conservation Gymnastics implemented routinely on Friday, 3) Conservation Gymnastics which should be carried out continuously in order to be recognized as the original character. This research is a descriptive exploratory. Study population is all lecturers and staffs who attended conservation gymnastics while 50 samples are taken by purposive sampling. The Methods of data collection areusing questionnaires and analyzed quantitatively. The results showed that (1) Perception of lecturers and staffs on the use of gamelan as a musical accompaniment is fun. Perception of conservation gymnastic movements is less well because most of the gymnastics movement is not easy. (2) Perception of conservation gymnastics routinely performed on Friday is fun and exciting so that the time is already accurate. (3) Perception of conservation gymnastics that should be implemented regularly to be known as the original character is agreed to continueas the conservation campus. The Conclusion of the research is that Unnesâ€™s lecturers and staffs have a poor perception of the conservation gymnastics consists of the perception of music, ease of movement, intensity and timing of the movement.

Home Page

OAI Link

Editorial Team

Contact

Reviewer

Google Scholar

Contact Name
-

Contact Email
mega.anggita@mail.unnes.ac.id

Phone
-

Journal Mail Official
mega.anggita@mail.unnes.ac.id

Editorial Address
F1 Building 1st Floor, Department of Sports Science, Faculty of Sports Science, Universitas Negeri Semarang. Sekaran Campus, Gunungpati District, Semarang City, Indonesia

Location
Kota semarang,

Jawa tengah

INDONESIA

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Home Page

OAI Link

Editorial Team

Contact

Reviewer

Google Scholar

Contact Name -

Contact Email mega.anggita@mail.unnes.ac.id

Phone -

Journal Mail Official mega.anggita@mail.unnes.ac.id

Editorial Address F1 Building 1st Floor, Department of Sports Science, Faculty of Sports Science, Universitas Negeri Semarang. Sekaran Campus, Gunungpati District, Semarang City, Indonesia

Location Kota semarang, Jawa tengah INDONESIA

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Contact Name
-

Contact Email
mega.anggita@mail.unnes.ac.id

Phone
-

Journal Mail Official
mega.anggita@mail.unnes.ac.id

Editorial Address
F1 Building 1st Floor, Department of Sports Science, Faculty of Sports Science, Universitas Negeri Semarang. Sekaran Campus, Gunungpati District, Semarang City, Indonesia

Location
Kota semarang,

Jawa tengah

INDONESIA