Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0.23
P-Index
This Author published in this journals
All Journal JURNAL PENDIDIKAN TAMBUSAI
Laksamana Fausta Kumara R
Ilmu Keolahragaan, Universitas Negeri Semarang
Social Sciences

Published : 1 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search

 1 
Analisis Gaya Hidup Sehat pada Mahasiswa Jurusan Olahraga di Universitas Negeri Semarang Tahun 2026 Muhamad Riziq Nur Fauzan; Ramandha Putra Afita; Laksamana Fausta Kumara R; Sarno Sarno; Andreas Tarigan
Jurnal Pendidikan Tambusai Vol. 10 No. 2 (2026): Agustus
Publisher : LPPM Universitas Pahlawan Tuanku Tambusai, Riau, Indonesia

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.31004/jptam.v10i2.39375

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis gaya hidup sehat pada mahasiswa jurusan olahraga di Universitas Negeri Semarang tahun 2026. Fokus penelitian meliputi pola makan, aktivitas fisik, pola tidur, manajemen stres, dan kebiasaan hidup sehat mahasiswa dalam kehidupan sehari-hari. Penelitian menggunakan metode kualitatif dengan pendekatan deskriptif. Informan penelitian terdiri dari 12 mahasiswa aktif jurusan olahraga yang berasal dari angkatan 2022, 2023, dan 2024. Teknik pengumpulan data dilakukan melalui wawancara mendalam, observasi, dan dokumentasi. Analisis data dilakukan melalui reduksi data, penyajian data, dan penarikan kesimpulan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebagian besar mahasiswa telah menerapkan gaya hidup sehat melalui aktivitas olahraga rutin dan pengaturan pola makan. Namun, masih ditemukan beberapa mahasiswa yang memiliki pola tidur tidak teratur, konsumsi makanan cepat saji, dan kurang mampu mengelola stres akademik. Faktor lingkungan pergaulan, aktivitas perkuliahan, dan penggunaan media sosial turut memengaruhi pola hidup mahasiswa. Penelitian ini menyimpulkan bahwa mahasiswa jurusan olahraga di Universitas Negeri Semarang memiliki kesadaran cukup baik terhadap pentingnya gaya hidup sehat, tetapi implementasinya belum sepenuhnya konsisten.
Co-Authors Andreas Tarigan Muhamad Riziq Nur Fauzan Ramandha Putra Afita Sarno Sarno