Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0.23
P-Index
This Author published in this journals
All Journal JEBD
Moh Ilham Ali
Manajemen Pendidikan Islam, Tarbiyah dan Ilmu Keguruan,Kyai Haji Achmad Siddiq Jember
Economics, Econometrics & Finance Engineering

Published : 1 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search

 1 
Efiktivitas Pelatihan Mindfulness di Tempat Kerja Untuk Menurunkan Stres Karyawan Bank Moh Ilham Ali
Jurnal Ekonomi dan Bisnis Digital Vol. 3 No. 4 (2026): April - Juni
Publisher : CV. ITTC INDONESIA

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Stres kerja merupakan salah satu permasalahan yang sering dialami karyawan perbankan akibat tingginya tuntutan pekerjaan, target kerja, serta tekanan pelayanan kepada nasabah. Kondisi ini dapat berdampak pada menurunnya produktivitas, kepuasan kerja, dan kesehatan mental karyawan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas pelatihan mindfulness di tempat kerja dalam menurunkan tingkat stres karyawan bank. Metode penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain pretest-posttest pada karyawan bank yang mengikuti program pelatihan mindfulness selama beberapa sesi. Pengumpulan data dilakukan menggunakan kuesioner tingkat stres kerja sebelum dan sesudah pelatihan. Data dianalisis menggunakan uji statistik untuk melihat perbedaan tingkat stres sebelum dan sesudah intervensi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa pelatihan mindfulness efektif dalam menurunkan tingkat stres karyawan bank secara signifikan. Karyawan yang mengikuti pelatihan menunjukkan peningkatan kemampuan mengelola emosi, fokus kerja, dan ketenangan dalam menghadapi tekanan pekerjaan. Dengan demikian, pelatihan mindfulness dapat menjadi salah satu strategi yang efektif bagi perusahaan perbankan dalam meningkatkan kesejahteraan psikologis karyawan serta menciptakan lingkungan kerja yang lebih sehat dan produktif.
Co-Authors