Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0.23
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Journal of Counseling and Educational Technology
Nurul Syafikhah Syafikhah
Universitas Negeri Padang
Education Languange, Linguistic, Communication & Media Mathematics Other

Published : 1 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search

 1 
Cognitive behavioral therapy (CBT) sebagai model intervensi konseling untuk stres akademik mahasiswa Nurul Syafikhah Syafikhah; Rahmania Gita Cahyani; Suhartiwi Suhartiwi
Journal of Counseling and Educational Technology Vol 7, No 2 (2024): Journal of Counseling and Educational Technology
Publisher : RedWhite Press

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.32698/01891

Abstract

Stres akademik menjadi salah satu masalah yang cukup sering dialami oleh mahasiswa, terutama ketika dihadapkan pada tuntutan tugas yang banyak, tekanan untuk berprestasi, serta keterbatasan waktu dalam menyelesaikan kewajiban akademik. Kondisi ini tidak jarang membuat mahasiwa merasa cemas, lelah secara emosional, bahkan kehilangan motivasi belajar. Jika tidak ditangani dengan baik, stres akademik dapat berdampak pada menurunnya kesejahteraan psikologis mahasiwa. Oleh karena itu, diperlukan pendekatan konseling yang tepat untuk membantu mahasiswa mengelola tekanan tersebut. Kajian ini bertujuan untuk mengekplorasi Cognitive Behavioral Therapy (CBT) sebagai model intervensi konseling dalam mengatasi stres akademik pada mahasiswa. Metode yang digunakan adalah studi literatur dengan menelaah berbagai sumber dari jurnal nasional dan internasional yang relevan. Hasil kajian menunjukkan bahwa CBT dapat membantu mahasiswa memahami hubungan antara pikiran, perasaan dan perilaku serta melatih mereka untuk mengubah pola pikir negatif menjadi realistis dan adaptif. Selain itu penerapan CBT baik secara individu maupun kelompok juga terbukti mampu menurunkan tingkat stres akademik dan membantu mahasiwa menghadapi tekanan dengan cara yang lebih sehat.
Co-Authors Rahmania Gita Cahyani Suhartiwi Suhartiwi