Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0.23
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Jumper : Jurnal Mahasiswa Pendidikan Olahraga
Abimanyu Ababil Agwi
Universitas Nusantara PGRI Kediri
Education Health Professions Public Health Other

Published : 1 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search

 1 
Pengaruh Latihan Leg Press Terhadap Peningkatan Kekuatan Berenang 25 Meter Gaya Dada Abimanyu Ababil Agwi; Rendhitya Prima Putra; Septyaning Lusianti
Jumper: Jurnal Mahasiswa Pendidikan Olahraga Vol 7 No 1 (2026): Jumper: Jurnal Mahasiswa Pendidikan Olahraga
Publisher : LPPM Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.55081/jumper.v7i1.6004

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh latihan leg press terhadap peningkatan kekuatan berenang 25 meter gaya dada. Penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain pre-eksperimental berupa two group pretest–posttest design. Subjek penelitian berjumlah 6 atlet renang yang dibagi menjadi dua kelompok, yaitu kelompok eksperimen yang diberikan latihan leg press dan kelompok kontrol yang menjalani latihan renang tanpa leg press. Perlakuan diberikan selama 6 minggu dengan frekuensi 3 kali per minggu. Instrumen penelitian berupa tes renang gaya dada 25 meter dengan pengukuran waktu menggunakan stopwatch. Data dianalisis menggunakan uji paired sample t-test dan independent sample t-test. Hasil penelitian menunjukkan bahwa latihan leg press memberikan pengaruh signifikan terhadap peningkatan kekuatan berenang 25 meter gaya dada (p < 0,05). Kelompok eksperimen mengalami peningkatan performa yang lebih baik dibandingkan kelompok kontrol. Dengan demikian, latihan leg press efektif digunakan sebagai metode latihan untuk meningkatkan kekuatan berenang gaya dada pada jarak 25 meter.
Co-Authors Lusianti, Septyaning Rendhitya Prima Putra