Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0.23
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Jurnal Ilmiah Kesehatan
Dyah Ayu Fitriani
Program Studi Sarjana Kebidanan, Fakultas Ilmu Kesehatan, Universitas Bhakti Kencana
Health Professions Public Health

Published : 1 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search

 1 
PENGARUH MINDFUL EATING DAN YOGA TERHADAP TINGKAT STRES DAN INDEKS MASSA TUBUH REMAJA PUTRI Dyah Ayu Fitriani; Iceu Mulyati
Jurnal Ilmiah Kesehatan Vol. 15 No. 2 (2026): Jurnal Ilmiah Kesehatan
Publisher : Universitas Muhammadiyah Pringsewu

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.52657/jik.v15i2.3703

Abstract

Remaja putri merupakan kelompok yang rentan mengalami stres dan gangguan pola makan, yang berpotensi memengaruhi status gizi dan keseimbangan Indeks Massa Tubuh (IMT). Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui peran intervensi mindful eating dan yoga dalam menurunkan tingkat stres serta menjaga IMT pada remaja putri. Metode dalam penelitian ini menggunakan desain pre-experimental dengan rancangan one group pretest-posttest design. Sebanyak 30 siswi SMA di SMAN 1 Rancaekek mendapatkan edukasi mindful eating dan sesi yoga rutin selama 8 minggu. Data dikumpulkan melalui kuesioner Perceived Stress Scale (PSS-10), Mindful Eating Questionnaire (MEQ), serta pengukuran tinggi dan berat badan untuk menghitung IMT. Analisis data dilakukan menggunakan uji t berpasangan. Hasil penelitian menunjukkan adanya penurunan rerata skor stres yang bermakna dari 21,47 menjadi 15,13 (p=0.000), peningkatan skor mindful eating yang signifikan dari 2,61 menjadi 3,74 (p=0.000), serta penurunan rerata IMT yang signifikan secara statistik dari 22,81 menjadi 22,14 (p=0.032). Kesimpulannya, kombinasi mindful eating dan yoga secara signifikan berpengaruh terhadap penurunan tingkat stres, peningkatan perilaku makan, serta menjaga kestabilan IMT remaja putri.
Co-Authors Iceu Mulyati