Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0.444
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Sains Olahraga : Jurnal Ilmiah Ilmu Keolahragaan Jurnal Pedagogik Olahraga
Bonefasius Bugalama Gerin
Institut Keguruan dan Teknologi Larantuka
Education Health Professions Physics

Published : 2 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 2 Documents
Search

 1 
Aktivitas Fisik dan Screen Time Mahasiswa PJKR IKTL: Studi Deskriptif tentang Pola Gaya Hidup Mahasiswa di Era Digital: Studi Deskriptif tentang Pola Gaya Hidup Mahasiswa di Era Digital Bonefasius Bugalama Gerin
Jurnal Pedagogik Olahraga Vol. 11 No. 2 (2025): Jurnal Pedagogik Olahraga
Publisher : Universitas Negeri Medan

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

This study aimed to describe the patterns of physical activity and screen time among students of the Physical Education, Health, and Recreation (PJKR) Program at Institut Keguruan dan Teknologi Larantuka (IKTL) in the digital era. A quantitative descriptive study with a cross-sectional design was conducted involving 120 students selected through proportional random sampling. Data were collected using the International Physical Activity Questionnaire–Short Form (IPAQ-SF) to assess physical activity levels and an adapted Screen Time Questionnaire to measure daily screen exposure. The results showed that 85% of students were classified in the low category of physical activity, 15% in the moderate category, and none in the high category. Meanwhile, 68.3% of students reported screen time of four hours or more per day, with 35.8% spending 4–6 hours and 32.5% more than 6 hours. Crosstab analysis indicated that most students with low physical activity also had high screen time, reflecting sedentary lifestyle patterns. Furthermore, 52.5% of students reported that screen time often reduced their physical activity, and 72.5% admitted it disrupted their sleep. These findings highlight an imbalance between physical activity and digital device use, emphasizing the need for structured campus-based physical activity programs and digital health literacy initiatives. Keywords: physical activity, screen time, sedentary lifestyle, university students, digital era.
TINGKAT KEBUGARAN KARDIORESPIRASI MAHASISWA PJKR INSTITUT KEGURUAN DAN TEKNOLOGI Albinus Finsensius Turan Wruin; Bonefasius Bugalama Gerin; Antonius Harun Ruron
Sains Olahraga : Jurnal Ilmiah Ilmu Keolahragaan Vol. 10 No. 2: Oktober 2026
Publisher : Universitas Negeri Medan

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.24114/053t8622

Abstract

Tujuan dasar dari kajian ini adalah untuk untuk memperoleh gambaran mengenai kebugaran kardiorespirasi mahasiswa PJKR angkatan 2025 Institut Keguruan dan Teknologi Larantuka (IKTL) berdasarkan hasil pengukuran menggunakan 20-Meter Shuttle Run Test. Pendekatan penelitiannya adalah kuantitatif dengan desain deskriptif analitis. Subyek penelitiannya adalah mahasiswa Program Studi Pendidikan Jasmani, Kesehatan, dan Rekreasi (PJKR) angkatan 2025 yang berjumlah 37 mahasiswa dan semuanya dijadikan sampel penelitian. Instrumen penelitian menggunakan 20-Meter Shuttle Run Test (20mSRT) untuk mengukur kebugaran kardiorespirasi. Perhitungan kalkulasi tes menggunakan Beep Test VO₂Mac Calculator. Data dianalisis menggunakan statistik deskriptif. Selanjutnya, hasil pengukuran diinterpretasikan berdasarkan norma kebugaran kardiorespirasi (Norma Tes Cooper). Kajian ini mengungkapkan bahwa terkait kebugaran kardiorespirasi mahasiswa Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi (PJKR), Institut Keguruan dan Teknologi Larantuka (IKTL) angkatan 2025 menunjukkan bahwa tingkat kebugaran kardiorespirasi paling banyak berada pada kategori Fair yaitu sebanyak 19 mahasiswa dengan persentase sebesar 51,35%. Jika dipetakan sesuai dengan jenis kelamin, maka data juga menunjukkan bahwa paling banyak tingkat kebugaran kardiorespirasi mahasiswa PJKR baik putra dan putri berada pada kategori Fair (Putra sebanyak 13 orang (41,94%) dan Putri sebanyak 6 orang (100%)).  
Co-Authors Albinus Finsensius Turan Wruin Antonius Harun Ruron