Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0.23
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Athena: Physical Education and Sports Journal
Rahmat Ilham Tri Bayu Norito,Ilham,wawan junesta daya
Universitas Jambi
Education Other

Published : 1 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search

 1 
Hubungan Kebugaran Jasmani dengan Respon Fisiologis Tubuh dalam Aktivitas Fisik : Tinjauan Literatur hubungan signifikan Rahmat Ilham Tri Bayu Norito,Ilham,wawan junesta daya; Ilham
Athena: Physical Education and Sports Journal Vol. 4 No. 2 (2026): Sports and technology
Publisher : S&Co Publishing

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.56773/athena.v4i2.152

Abstract

: Penelitian membahas tentang hubungan kebugaran jasmani dengan respon fisiologis tubuh dalam aktivitas fisik . . Metode yang digunakan adalah tinjauan pustaka (literature review) terhadap artikel jurnal nasional dan juga internasional yang relevan di peroleh melalui basis data seperti google schooler, Cocus Ai dan Publish or Perish proses yang dikaji melakukan identifikasi topik , penetuan kata kunci seleksi literatur yang relevan dan sistensis pertemuan untuk menghasilkan pemahaman yang kofenrensip. Hasil penelitian Menunjukan bahwa Kebugaran jasmani merupakan bagian penting dalam olahraga dan kesehatan yang dipengaruhi oleh aktivitas fisik, latihan, serta kondisi fisiologis dan psikologis. Hasil kajian menunjukkan bahwa aktivitas fisik secara rutin dapat meningkatkan kebugaran jasmani, daya tahan tubuh, kekuatan otot, serta membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan mental. Latihan seperti HIIT, latihan beban, dan plyometric terbukti efektif meningkatkan VO₂max, kekuatan, dan performa olahraga. Selain itu, kompetensi instruktur juga berpengaruh terhadap keberhasilan program latihan.
Co-Authors Ilham