Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0.23
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Jurnal Pendidikan Olah Raga
Ramadani Ramadani
Universitas Tanjungpura
Education

Published : 1 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search

 1 
Intensitas Latihan Bagaimana Pengaruhnya Terhadap Mood: Sebuah Kajian Literatur Ramadani Ramadani; Eka Supriatna; Maharani Fatima Gandasari
Jurnal Pendidikan Olah Raga Vol. 14 No. 2 (2025): December: Jurnal Pendidikan Olah Raga
Publisher : Universitas PGRI Pontianak

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.31571/jpo.v14i2.9769

Abstract

Tujuan penelitian ini untuk mencoba untuk mencari keterhubungan antara latihan dengan sisi psikologis pelaku, khususnya mood. Latihan menjadi anjuran untuk menjaga Kesehatan fisik dan psikologi, masih menjadi pertanyaan dan misteri bagaimana olahraga ataupun latihan dapat meningkatkan atau berpengaruh terhadap kondisi psikologis terutama suasana hati ataupun mood. Metode yang dipergunakan Adalah literatur review. Penelitian ini dlakukan dengan menggunakan literatur review. Kata kunci yang digunakan adalah “exercise intensity” and mood Pencarian dilakukan di WOS awal ditemukan 56 dengan pembatasan 5 tahun terakhir 44 dan hanya 22 artikel dengan tema psikologi ilmu olahraga setelah dibaca abstrak terdapat 15 hasil penelitian. Hasil penelitian menjelaskan dan membutktikan bahwa, intensitas latihan terbukti berpengaruh terhadap kondisi psikologis orang. Intensitas rendah dan sedang positif terhadap mood. Sedangkan intensitas tinggi terdapat hasil yang menyatakan berpengaruh positif dan ada yang negatif. Berdasarkan hasil penelitian ini disarankan untuk kelayakan masyarakat memilih aktivitas jasmani ataupun olahraga untuk meningkatkan suasana hati (mood).
Co-Authors Eka Supriatna Maharani Fatima Gandasari