Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0.562
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Jurnal Gladiator
Umar Umar
FIK UNP
Other

Published : 3 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 3 Documents
Search

 1 
Pengaruh Latihan Skipping Rope Metode Interval Training Terhadap Kapasitas Anaerobik Peserta Ekstrakurikuler Bulutangkis SMAN 6 Solok Selatan Priska Septria; Donie Donie; Umar Umar; Suci Nanda Sari
Jurnal Gladiator Vol 6 No 1 (2026): jurnal gladiator
Publisher : Universitas Negeri Padang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.24036/gltdor2323011

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh penerapan latihan skipping rope dengan metode interval training terhadap kapasitas anaerobik peserta ekstrakurikuler bulutangkis SMAN 6 Solok Selatan. Permasalahan penelitian ini didasarkan pada kondisi kapasitas anaerobik peserta yang belum optimal sehingga berdampak pada performa permainan. Metode penelitian yang digunakan adalah eksperimen semu (quasi experiment) dengan rancangan “one group pretest-posttest design”. Sampel penelitian terdiri atas 20 orang peserta putra ekstrakurikuler bulutangkis yang ditentukan melalui teknik purposive sampling. Pengukuran kapasitas anaerobik dilakukan dengan menggunakan instrumen Running Anaerobic Sprint Test (RAST). Teknik analisis data menggunakan uji t berpasangan setelah data memenuhi asumsi normalitas. Hasil penelitian menunjukkan adanya peningkatan kapasitas anaerobik setelah diberikan perlakuan latihan skipping rope metode interval training, yang ditunjukkan oleh nilai rata-rata pre-test sebesar 511,1 dan post-test sebesar 552,1. Selanjutnya, hasil uji-t memperlihatkan bahwa nilai thitung sebesar 5, 18 lebih besar dibandingkan ttabel 2,09 pada taraf signifikansi α = 0,05. Berdasarkan temuan tersebut, dapat disimpulkan bahwa latihan skipping rope dengan metode interval training memberikan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan kapasitas anaerobik peserta eksrakurikuler bulutangkis SMAN 6 Solok Selatan
Pengaruh Latihan Koordinasi Terhadap Kemampuan Service Pada Atlet Semen Padang Tenis Club Armand Figo; Yogi Arnaldo Putra; umar umar; sari mariati
Jurnal Gladiator Vol 6 No 2 (2026): jurnal gladiator
Publisher : Universitas Negeri Padang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.24036/gltdor2361011

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan koordinasi terhadap kemampuan service pada atlet Semen Padang Tenis Club. Jenis penelitian yang digunakan adalah eksperimen semu (quasi experiment) dengan desain one group pre-test and post-test. Subjek penelitian berjumlah 34 atlet, dengan sampel yang digunakan sebanyak 7 atlet putra berusia 11–16 tahun yang dipilih melalui teknik purposive sampling. Penelitian dilaksanakan selama 16 kali pertemuan dengan memberikan perlakuan berupa latihan koordinasi. Instrumen yang digunakan adalah tes tenis Hewitt untuk mengukur kemampuan service atlet. Teknik analisis data menggunakan uji-t pada taraf signifikansi α = 0,05. Hasil penelitian menunjukkan adanya peningkatan kemampuan service atlet, yang ditunjukkan oleh nilai rata-rata pre-test sebesar 23,14 meningkat menjadi 39,71 pada post-test. Hasil uji hipotesis diperoleh nilai thitung (6,742) lebih besar dari ttabel (1,943), sehingga dapat disimpulkan bahwa latihan koordinasi memberikan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan kemampuan service atlet Semen Padang Tenis Club. Dengan demikian, latihan koordinasi dapat dijadikan sebagai salah satu metode latihan yang efektif untuk meningkatkan keterampilan teknik service dalam permainan tenis lapangan.
Pengaruh Latihan Free Weight Terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai Pemain Bola Voli Ekstrakurikuler Sman 8 Padang Muhamad Arif Syajhidan; Romi Mardela; Umar Umar; Yogi Setiawan
Jurnal Gladiator Vol 6 No 3 (2026): jurnal gladiator
Publisher : Universitas Negeri Padang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.24036/gltdor2378011

Abstract

Permasalahan penelitian ini adalah masih rendahnya tingkat daya ledak otot tungkaiPemain Bola Voli Ekstrakurikuler SMAN 8 Padang. Tujuan penelitian ini adalah untukmengetahui pengaruh latihan free weight terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai PemainBola Voli Ekstrakurikuler SMAN 8 Padang. Jenis penelitian ini adalah penelitian eksperimensemu (quasy experiment). Penelitian ini dilaksanakan pada bulan Februari s.d April 2026 diSMAN 8 Padang. Populasi penelitian ini adalah seluruh Pemain Bola Voli EkstrakurikulerSMAN 8 Padang yang berjumlah 49 orang pemain. Teknik pengambilan sampel menggunakanteknik purposive sampling, maka jumlah sampel dalam penelitian ini adalah sebanyak 10 orangpemain. Instrument dalam penelitian ini menggunakan vertical jump test. Teknik analisis datamenggunakan analisis statistik uji beda mean atau uji t. Hasil penelitian ini adalah: Terdapatpengaruh Latihan free weight terhadap daya ledak otot tungkai Pemain Bola VoliEkstrakurikuler SMAN 8 Padang dengan thitung 2,79 > ttabel1,83
Co-Authors Armand Figo Donie Donie Muhamad Arif Syajhidan Priska Septria Sari Mariati Suci Nanda Sari Yogi Arnaldo Putra yogi setiawan