Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0.23
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Sport-Mu: Jurnal Pendidikan Olahraga
Muhammad Naufal Luthfi
Universitas Muhammadiyah Kalimantan Timur

Published : 1 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search

 1 
Program Pelatihan Pencak Silat untuk Anak-Anak: Tinjauan Pustaka Muhammad Naufal Luthfi; Nanda Alfian Mahardhika
Sport-Mu: Jurnal Pendidikan Olahraga Vol. 6 No. 1 (2025): Sport-Mu: Jurnal Pendidikan Olahraga
Publisher : Universitas Muhammadiyah Jember

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengidentifikasi dan menganalisis berbagai program latihan pencak silat yang sesuai untuk anak-anak melalui pendekatan literature review. Kajian dilakukan dengan menelusuri artikel-artikel ilmiah yang dipublikasikan pada periode 2015–2025 menggunakan basis data Google Scholar, Science Direct, ProQuest, Elsevier, dan Shub. Dari 62 artikel yang ditemukan, dilakukan proses penyaringan berdasarkan relevansi judul dan abstrak, kemudian diperoleh 10 artikel yang dianalisis secara mendalam. Hasil telaah menunjukkan bahwa beragam metode latihan—seperti circuit training, SAQ drill, standing jump, interval sprint, latihan resistensi Xander (TRX), leg muscle power, penggunaan ban karet, tendangan ke atas kursi, heavy bag thrust, dan medicine ball throw—dapat meningkatkan komponen biomotorik anak, seperti kekuatan, kecepatan, keseimbangan, kelincahan, dan koordinasi bila dimodifikasi sesuai kemampuan usia dini. Selain itu, permainan edukatif seperti coloring book, puzzle, dan permainan tradisional seperti gobak sodor terbukti efektif menjaga motivasi, mengurangi kejenuhan, serta mendukung perkembangan motorik dasar anak. Temuan ini menegaskan bahwa pelatih perlu menyusun program latihan yang variatif, terukur, dan aman agar anak dapat berkembang secara optimal tanpa risiko kelelahan atau cedera.
Co-Authors Mahardhika, Nanda Alfian