Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0.23
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Jurnal Keolahragaan JUARA
yarman telaumbanua
Universitas Palangka Raya
Biochemistry, Genetics & Molecular Biology Education Physics Public Health Other

Published : 1 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search

 1 
EFEKTIVITAS WEARABLE FITNESS TRACKER DALAM MENINGKATKAN KEBUGARAN JASMANI MAHASISWA yarman telaumbanua
Jurnal Keolahragaan JUARA Vol. 6 No. 1 (2026): Jurnal Keolahragaan JUARA
Publisher : Pendidikan Jasmani, Kesehatan, dan Rekreasi

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis efektivitas penggunaan wearable fitness tracker dalam meningkatkan kebugaran jasmani mahasiswa laki-laki di Institut Agama Islam Negeri (IAIN) Manado. Metode penelitian yang digunakan adalah kuasi-eksperimen dengan desain pretest-posttest control group. Sampel terdiri dari 40 mahasiswa laki-laki yang dibagi menjadi dua kelompok: kelompok eksperimen (n=20) menggunakan wearable tracker selama 6 minggu, sedangkan kelompok kontrol (n=20) tidak menggunakan alat bantu. Instrumen pengukuran meliputi tes kebugaran jasmani standar untuk mengestimasi VO₂ max dan data aktivitas fisik dari perangkat. Hasil penelitian menunjukkan peningkatan signifikan kebugaran jasmani pada kelompok eksperimen dengan rerata kenaikan VO₂ max sebesar 5.7 ml/kg/min, dibandingkan kelompok kontrol yang hanya meningkat 1.2 ml/kg/min (p < 0.05). Analisis efektivitas menunjukkan effect size yang besar (Cohen’s d = 1.21). Temuan ini mengindikasikan bahwa wearable fitness tracker efektif mendukung peningkatan kebugaran kardiorespirasi mahasiswa melalui mekanisme self-monitoring yang meningkatkan motivasi aktivitas fisik. Teknologi ini direkomendasikan sebagai alat bantu edukatif dalam program kesehatan di lingkungan kampus.
Co-Authors