<![CDATA[Hipertensi merupakan salah satu penyakit tidak menular dengan prevalensi tinggi di Indonesia dan menjadi masalah kesehatan masyarakat yang perlu mendapat perhatian serius. Stres kronis merupakan salah satu faktor risiko hipertensi karena dapat meningkatkan hormon stres yang berdampak pada kenaikan tekanan darah. Ibu rumah tangga usia produktif termasuk kelompok yang rentan mengalami stres sehingga memerlukan keterampilan manajemen stres sebagai upaya pencegahan hipertensi. Kegiatan Kesmas PBL II ini bertujuan meningkatkan pengetahuan dan keterampilan ibu rumah tangga dalam mengelola stres melalui program “SIAGA STRES” di wilayah kerja UPTD Puskesmas Tapos, Kota Depok, Jawa Barat. Metode yang digunakan meliputi skrining tekanan darah pada 17 peserta ibu rumah tangga, edukasi kesehatan, pelatihan relaksasi pernapasan 4-7-8, pemberian tanaman obat keluarga (TOGA) berupa daun salam, serta penggunaan media edukasi berupa buku saku dan lembar balik. Evaluasi dilakukan menggunakan pre-test dan post-test serta instrumen self-check stres. Hasil kegiatan menunjukkan peningkatan pengetahuan peserta dari rata-rata 62,7 menjadi 86,2 (peningkatan 23,5 poin), seluruh 17 peserta mengalami peningkatan nilai, penurunan skor stres pada sebagian peserta, serta respons positif terhadap latihan relaksasi dan pemanfaatan TOGA. Program “SIAGA STRES” terbukti efektif meningkatkan pengetahuan dan kemandirian masyarakat usia produktif dalam pencegahan hipertensi melalui manajemen stres dan pemanfaatan tanaman herbal.]]>
