<![CDATA[Nyeri Pinggang pada kehamilan trimester III sering terjadi akibat perubahan postur tubuh, penambahan beban janin, dan efek hormonal, yang dapat mengganggu kenyamanan serta aktivitas sehari-hari ibu. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh terapi Relaksasi Otot Progresif (ROP) terhadap penurunan Nyeri Pinggang pada ibu hamil trimester III di Wilayah Kerja Puskesmas Tibawa. Metode penelitian yang digunakan adalah kuantitatif dengan desain quasi-eksperimen (pretest-posttest with control group). Teknik pengambilan sampel menggunakan purposive sampling terhadap 38 responden yang dibagi menjadi kelompok intervensi (19 orang) dan kelompok kontrol (19 orang). Instrumen penelitian menggunakan lembar observasi Numeric Pain Rating Scale (NPRS) untuk mengukur skala nyeri. Analisis data dilakukan menggunakan uji Wilcoxon dan Mann-Whitney. Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebelum intervensi, mayoritas ibu pada kelompok intervensi mengalami nyeri berat (63.2%), sedangkan setelah diberikan terapi ROP mayoritas menurun secara signifikan menjadi nyeri ringan (84.2%). pada kelompok kontrol yang hanya diberikan edukasi leaflet, mayoritas intensitas nyeri tetap pada kategori berat (63.2%). Hasil uji statistik Mann-Whitney memperoleh nilai p-value = 0.002 (p ≤ 0.05), yang menunjukkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan dari pemberian relaksasi otot progresif terhadap penurunan Nyeri Pinggang. Disimpulkan bahwa Relaksasi Otot Progresif efektif sebagai terapi non-farmakologis mandiri. Disarankan bagi bidan dan tenaga kesehatan puskesmas untuk menerapkan terapi ini dalam pelayanan asuhan kebidanan rutin.]]>
