Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0.23
P-Index
This Author published in this journals
All Journal LEMBAH: Jurnal Pengabdian Masyarakat
Marsyah Nurlita Sari
Universitas Muhammadiyah Malang

Published : 1 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search

 1 
EDUKASI SENAM LANSIA UNTUK MENDUKUNG KEBUGARAN JASMANI PADA LANSIA DI KOMUNITAS Marsyah Nurlita Sari; Sri Sunaringsih Ika Wardojo; Lina Sriyatun
LEMBAH: Jurnal Pengabdian Masyarakat Vol. 2 No. 1 (2026): LEMBAH: Jurnal Pengabdian Masyarakat
Publisher : Sekolah Tinggi Ilmu Administrasi Panca Marga Palu

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Edukasi senam lansia merupakan salah satu upaya untuk meningkatkan pengetahuan dan kesadaran lansia mengenai pentingnya aktivitas fisik dalam menjaga kesehatan. Kegiatan pengabdian masyarakat ini bertujuan memberikan edukasi mengenai manfaat senam lansia dan aktivitas fisik yang aman melalui media poster. Kegiatan melibatkan 15 orang lansia di komunitas, dengan evaluasi pengetahuan sebelum dan sesudah edukasi menggunakan pre-test dan post-test. Hasil evaluasi menunjukkan adanya perubahan positif pada jawaban peserta mengenai manfaat senam bagi kebugaran, aktivitas fisik untuk menjaga kekuatan otot, latihan keseimbangan, pentingnya pemanasan, serta keteraturan senam sesuai kemampuan tubuh. Materi edukasi juga mencakup contoh gerakan senam, persiapan sebelum berolahraga, dan tips menjaga kesehatan melalui pola hidup sehat. Penggunaan poster diharapkan dapat membantu peserta memahami informasi yang disampaikan dengan lebih mudah. Secara keseluruhan, kegiatan ini menjadi sarana edukasi kesehatan yang mendukung peningkatan pengetahuan lansia dan mendorong kesadaran untuk melakukan aktivitas fisik secara teratur demi menunjang kesehatan dan kemandirian dalam kehidupan sehari-hari.
Co-Authors Lina Sriyatun Sri Sunaringsih Ika Wardojo