Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Jurnal Prestasi Olahraga
AGUNG PRAMONO, BAYU
Unknown Affiliation
Health Professions

Published : 2 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 2 Documents
Search

 1 
PERBANDINGAN PENGARUH PEMBERIAN AIR KELAPA, JUS SEMANGKA DAN AIR LEMON TERHADAP TINGKAT DEHIDRASI FAIQQUR ZHAFFRAN, IRFAN; AGUNG PRAMONO, BAYU
Jurnal Prestasi Olahraga Vol 1, No 3 (2018)
Publisher : Jurnal Prestasi Olahraga

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

ABSTRAK Aktivitas fisik menyebabkan peningkatan metabolic rate dan produksi panas yang berdampak pada kehilangan air, elektrolit dan deplesi glikogen dalam hati dan otot. Kehilangan yang terjadi dari elemen-elemen tersebut menyebabkan dehidrasi yang berdampak pada performa fisik dan gangguan kesehatan. Ketika tubuh kita sudah mengalami dehidrasi maka akan mengganggu kerja organ yang lainnya dan tubuh akan merasa cepat lelah. Penelitian ini menggunakan metode ekperimen semu dengan menggunakan desain none equivalent (pretest and post-test) control grup. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh pemberian air kelapa, jus semangka dan air jeruk lemon terhadap tingkat dehidrasi serta untuk mengetahui perbedaan warna urin setiap kelompoknya. Sasaran penelitian ini adalah 12 atlet putra U-19 yang berasal dari Kabupaten Situbondo. Hasil penelitian ini dapat dijelaskan bahwa pada kelompok perlakuan air kelapa mengalami peningkatan 2 kali kearah lebih baik menjadi terhidrasi dengan baik kategori 1 dari terhidrasi dengan baik kategori 3, pada kelompok perlakuan jus semangka tidak ada perbedaan rata-rata sebelum dan sesudah melakukan latihan yaitu tetap pada terhidrasi dengan baik kategori 2, pada kelompok perlakuan air jeruk lemon juga tidak ada perbedaan rata-rata sebelum dan sesudah melakukan latihan yaitu terhidrasi dengan baik kategori 2. Sedangkan pada kelompok kontrol mengalami penurunan 5 tingkat kearah lebih buruk menjadi kurang terhidrasi dengan baik kategori 3 dari terhidrasi dengan baik kategori 1.Kata kunci: Dehidrasi. Air Kelapa. Jus Semangka. Air Lemon ABSTRACT Physical activity leads to an increase in metabolic rate and heat production that affects the loss of water, electrolytes and depletion of glycogen in the liver and muscles. The loss that occurs from these elements causes dehydration which affects physical performance and health problems. When our body is dehydrated it will interfere with the work of other organs and the body will feel tired quickly. This study uses quasi-experimental methods using the none equivalent (pretest and post-test) design of group control. This study aims to determine the effect of giving coconut water, watermelon juice and lemon juice to the level of dehydration and to know the difference of urine color of each group. The target of this research is 12 male athletes U-19 from Situbondo district. The results of this study can be explained that in the coconut water treatment group increased 2 levels in the direction of better to be well hydrated category 1 of well hydrated category 3, in the watermelon juice treatment group there is no difference in average before and after doing the exercise is fixed in well-hydrated category 2, in the lemon juice treatment group there was also no difference in average before and after exercise ie well-hydrated category 2. While in the control group decreased 5 levels to the worse to less well-hydrated 3 from well hydrated category 1. Keywords: Dehydration, Coconut Water, Watermelon Juice, Lemon Water
EFEK PEMBERIAN BUAH MERAH PAPUA TERHADAP RECOVERY TUBUH SETELAH LATIHAN FISIK MAKSIMAL PADA OLAHRAGA DEDDI YUSRON NURCHOLIS, MUHAMAD; AGUNG PRAMONO, BAYU
Jurnal Prestasi Olahraga Vol 1, No 3 (2018)
Publisher : Jurnal Prestasi Olahraga

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

ABSTRAKAktivitas olahraga merupakan suatu kegiatan (olahraga) yang dilakukan dengan maksud dan tujuan terrtentu, yang didalamnya terdapat proses penggunaan energi yang menunjang gerak. Aktivitas olahraga mempunyai beberaapa tujuan antara lain untuk : berprestasi, kesehatan, pariwisata, pertumbuhan, perkembangan, kegembiraan, dan kesenangan. Setiap orang mempunyai tujuan yang berbeda, sehingga aktivitas olahraga yang dilakukan berbeda dalam intensitas, durasi, recovery, dan intervalnya. Masalah dalam penelitian ini adalah proses recovery tubuh setiap atlet berbeda-beda,sehingga perlu adanya strategi nutrisi yang diterapkan, agar proses recovery berjalan dengan maksimal.Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh buah merah papua terhadap recovery tubuh setelah melakukan aktivitas maksimal. Metode penelitian yang digunakan adalah metode penelitian kuantitatif dengan pendekatan deskriptif.Dari hasil penelitian, dapat dijelaskan : 1) status hidrasi kedua kelompok sample sebelum diberikan perlakuan dan diberikan tes argo cycle ditemukan bahwa 3 orang sample mengalami hidrasi (H) dan 3 orang sample mengalami dehidrasi ringan (DR). 2) status hidrasi kedua kelompok sample sesudah diberikan perlakuan dan diberikan tes argo cycle ditemukan bahwa 1 orang mengalami dehideasi berat (DR), 3 orang mengalami dehidrasi ringan (DR), dan 2 orang mengalami hidrasi (H). 3) setelah 2 jam dan 4 jam pemberian buah merah, 3 orang sample paada kelompok treatment mengalami hidrasi (H). 4) setelah 2 jam dan 4 jam pemberian tes argo cycle pada kelompok non-treatment 2 orang sample mengalami dehidrasi ringan (DR) dan 1 orang sample mengalami hidrasi (H).Kata Kunci : Buah Merah Papua, Aktivitas Fisik Maksimal, Recovery Tubuh.ABSTRACTSport activities are an activity that had some purpose, which is need energy to support a mobement of te body. There are some pupose on sport activities such as : healthyness, tourism, to grown, to developt and happines. Most of the people had a different purpose between each other, the differentiation in sport activities can be found on body intencity, duration, recovery, and interval. The problem in this research is body recovery , because most of the athlete had different process to recovery their body. In order to solve that problem, there are nutrition strategy which is apply to make a body recovery process working in maximum way.The purpose of this research is to know the effect of papuan red fruit on body recovery after doing the maximum activity. This study using a kuantitatif method and descriptive method.From this research result, can be find out that : 1) the hydration status of two sample grous before recieving argo cycle the researcher found that three people suffering a hydration and three other people suffering dehydration. 2) the hydration status of two sample group after recieving argo cycle one of the sample suffering a heavy dehidration, three people suffering mild dehidration and two people suffering hidration. 3) after giving papuan red fruit in 2 until 4 hour, three sample people in treatment group suffering hydration. 4) after giving argo cycle test in 2 until 4 hour two sample people from non-treatment group suffering a mild dehydration and the otherone suffering hydration.Keyword : Red Fruit Papua, Maximal Physical Activity, Body Recovery.
Co-Authors DEDDI YUSRON NURCHOLIS, MUHAMAD FAIQQUR ZHAFFRAN, IRFAN