Claim Missing Document
Check
Articles

Found 4 Documents
Search

TINGKAT KEMAMPUAN TENDANGAN SABIT PADA PERGURUAN PENCAK SILAT SETIA HATI TERATE (PSHT) RAYON BALONGASEM KECAMATAN LENGKONG KABUPATEN NGANJUK Kustoro, Arif; Sinto Raya, Garnika Ade
Dharmas Journal of Sport Vol 4 No 01 (2024): Dharmas Journal of Sport
Publisher : Program Studi Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Dharmas Indonesia

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.56667/djs.v4i01.1272

Abstract

The sickle kick is one of the most important kick techniques in pencak silat. This study aims to examine the level of sickle kick ability among members of the Setia Hati Terate Pencak Silat College (PSHT) Balongasem Rayon, Lengkong District, Nganjuk Regency. One of the kicking techniques that is often used in attacks is the sickle kick. In this case, a survey conducted on the ability of sickle kicks in the training of Balongasem Rayon athletes, Lengkong District, Nganjuk Regency was attended by 18 participants. The type of research used isiquantitative with survey methods. Instrumentitest using testi speedi kick isickle Results Research shows that in the "very good" category there were 3 participants (16.67%), in the fair category there were 12 participants (66.67%), and in the very poor category there were 3 participants (16.67%). It is hoped that this research will provide an overview of the mastery of the sickle kick technique and the factors that influence it, such as the training curriculum, quality of trainers, and member motivation. The results of the research can be used as material for evaluation and improvement in the training program at PSHT Rayon Balongasem in order to improve the sickle kicking abilities and achievements of its members in various pencak silat competitions.
PENGARUH LATIHAN HOLLOW SPRINTS DENGAN INTERVAL TRAINING RATIO 1:3 DAN 1:5 TERHADAP KECEPATAN DAN POWER OTOT TUNGKAI Kustoro, Arif
JURNAL KOULUTUS Vol. 1 No. 2 (2018): JURNAL KOULUTUS
Publisher : LPPM Universitas Kahuripan Kediri

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Sprint adalah teknik latihan yang digunakan oleh atlet di semua jenis olahraga untuk meningkatkan kecepatan dan kekuatan. Untuk mengembangkan kecepatan dan kekuatan otot tungkai, diperlukan latihan lari berlubang mengacu pada rasio latihan interval 1:3 dan 1:5. Subjek penelitian ini adalah siswa laki-laki di SMPN I Kertosono yang terdiri dari 48 siswa. Desain penelitian ini yaitu pendekatan kuantitatif yang disebut sebagai metode eksperimen semu dengan menggunakan desain kelompok kontrol nonequivalent. Analisis data penelitian ini menggunakan ANOVA untuk mendapatkan data. Prosedur pengumpulan data dilakukan dengan pre-test dan post-test dimana tes kecepatan menggunakan sprint 30 meter dan daya menggunakan tes lompat vertikal. Data dari pre-test dan post-test, kemudian, dianalisis dengan menggunakan seri SPSS 22.0. Hasil penelitian ini ada peningkatan yang signifikan dari latihan sprint berongga menuju kecepatan dan kekuatan. Ada perbedaan yang signifikan antara rasio pelatihan interval sprint kosong 1: 3 dan rasio pelatihan interval sprint kosong 1: 5 terhadap peningkatan kecepatan dan daya. Kata kunci: latihan, sprint hampa, latihan interval, kecepatan dan kekuatan otot kaki.
KONTRIBUSI UNIVERSITAS KAHURIPAN KEDIRI PADA POMNAS XVI DKI JAKARTA (Studi Pada Perguruan Tinggi Wilayah Kediri) Hantoro, Budi; Kustoro, Arif
JURNAL KOULUTUS Vol. 2 No. 2 (2019): JURNAL KOULUTUS
Publisher : LPPM Universitas Kahuripan Kediri

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

ABSTRAK Badan Pembina Olahraga Mahasiswa Indonesia (BAPOMI) Provinsi Jawa Timur, mengirimkan kontingen berjumlah 326 Atlet, 55 Ofisial dari 38 Perguruan Tinggi. Kontingen Perguruan Tinggi dari wilayah Kediri diwakili oleh Perguruan Tinggi Universitas Kahuripan Kediri, Universitas Nusantara PGRI Kediri, dan Universitas Kadiri. Sedangkan cabang olahraga yang dipertandingkan pada POMNAS XVI DKI Jakarta ada 24 cabang olahraga yang terdiri dari 20 cabang olahraga kompetisi dan 4 cabang olahraga eksibisi. Tujuan penelitian ini adalah (1) Untuk mengetahui kontribusi perolehan medali Universitas Kahuripan Kediri pada Pekan Olahraga Mahasiswa Nasional XVI di DKI Jakarta, (2) Untuk mengetahui kontribusi peringkat prestasi Perguruan Tinggi di wilayah Kediri. Jenis penelitian ini adalah kuantitatif dengan metode pendekatan deskriptif ex post facto, pada penelitian ini cenderung lebih mengarah pada kategori studi lapangan. Hasil penelitian menunjukan Universitas Kahuripan Kediri pada POMNAS XVI menyumbangkan medali Perunggu dalam cabang olahraga Bolavoli Beregu Putri, sedangkan peringkat prestasi di Jawa Timur pada urutan 28 dan peringkat 3 pada wilayah Kediri. Kata Kunci: Kontribusi, Universitas Kahuripan Kediri, Pomnas ABSTRACT Badan Pembina Olahraga Mahasiswa Indonesia (BAPOMI) East java delegated contingent which consisted 326 athletes and 55 officials from 38 Universities. The contingent represented by kahuripan University, Nusantara PGRI University and Kadiri University. In other side, there were 24 sports held which consisted of 20 competition sports and 4 exhibition sports. The objectives of this research are as followed: (1) to know the contribution of the medal gained by the athletes from Kahuripan University Kediri in Pemnas XVI in Jakarta, (2) to know the contributions to the achievement among the universities from Kediri. The research design is quantitative with descriptive ex post facto approach. The research found that the athlete from Kahuripan University contributed bronze medal in volleyball while the rank of east java contingent was 28 and the 3 rank of Kediri Kata Kunci: Constribution, Kahuripan University of Kediri, Pomnas
PENGARUH LATIHAN DOUBLE LEG HOPS DAN STEP UP BOX JUMP TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI Raya, Garnika Ade Sinto; Kustoro, Arif
JURNAL KOULUTUS Vol. 4 No. 1 (2021): JURNAL KOULUTUS
Publisher : LPPM Universitas Kahuripan Kediri

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.51158/koulutus.v4i1.561

Abstract

Latihan fisik adalah proses latihan secara sistematis, dilakukan secara berulang dan berkesinambungan yang bertujuan untuk meningkatkan kemampuan system sirkulasi dan kerja jantung, komponen kondisi tubuh, gerakan pada waktu latihan. Prestasi cabang olahraga MAN I Gresik menurun tiap tahunnya. Hasil survey menunjukkan proses latihan oleh pelatih belum terfokus pada variabel yang diperlukan dalam cabang olahraga, terlebih pelatih hanya menekankan latihan teknik dan endurance saja. Untuk itu latihan plyometric yaitu double leg hops dan step up box jump akan diterapkan guna memperbaiki kemampuan pada cabang olahraga bola voli yang masuk dalam kegiatan ekstrakurikuler. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah eksperimen dengan desain pretest-posttest control group design. Dalam kurun waktu dua bulan, menunjukkan peningkatan pada power otot tungkai. Hasil penelitian menunjukkan bahwa pada latihan double leg hops terjadi peningkatan sebesar 5,65% dan pada latihan step up box jump terjadi peningkatan sebesar 7,75%.