Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2020 - 2025
0
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Jurnal Sport Science
Dynel Gusfirnando
Unknown Affiliation

Published : 1 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search

 1 
PENGARUH LATIHAN SPLIT SQUAT JUMP DAN BOX JUMP TERHADAP PENINGKATAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI PADA EKSTRAKURIKULER BOLA VOLI DI SMKN 3 MALANG Dynel Gusfirnando; Supriyadi Supriyadi; Saichudin Saichudin
Jurnal Sport Science Vol 5, No 1 (2015): June
Publisher : Universitas Negeri Malang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (477.26 KB) | DOI: 10.17977/um057v5i1p7-15

Abstract

ABSTRAK: Tujuan penelitian adalah untuk: 1) mengetahui pengaruh latihan pliometrik split squat jump terhadap daya ledak otot tungkai, 2) mengetahui pengaruh latihan pliometrik box jump terhadap daya ledak otot tungkai, 3) mengetahui perbedaan antara latihan pliometrik split squat jump dan   box jump terhadap  daya ledak otot tungkai. Penelitian  ini  merupakan  penelitian eksperimen  lapangan  dengan  desain  penelitian pretest-posttest group design. Berdasarkan analisis data, diperoleh tiga kesimpulan yaitu 1) berdasarkan uji-t didapatkan nilai thitung sebesar 4,461 > ttabel (0.05;14) = 2,14 sehingga H0 ditolak dan hipotesis penelitian diterima yaitu ada pengaruh latihan split squat jump terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai, 2) berdasarkan uji-t didapatkan nilai thitung sebesar 8,404 > ttabel (0.05;14) = 2,14 sehingga H0 ditolak dan hipotesis penelitian diterima yaitu ada pengaruh latihan box jump terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai, 3) terdapat perbedaan antara thitung posttest vertical jump split squat jump dan box jump terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai. Box jump memberikan pengaruh lebih tinggi terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai jika dibandingkan dengan split squat jump, dilihat selisih peningkatan latihan split squat jump hanya 1,33, sedangkan selisih peningkatan latihan box jump adalah 1,74.Kata Kunci: latihan, split squat jump, box jump, daya ledak otot
Co-Authors Saichudin Saichudin Supriyadi Supriyadi