Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Altius: Jurnal Ilmu Olahraga dan Kesehatan
Destriani Destriani
Prodi. Pendidikan Jasmani dan Kesehatan FKIP Universitas Sriwijaya
Education Medicine & Pharmacology Public Health Social Sciences Other

Published : 1 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search

 1 
LATIHAN FARTLEK MENGGUNAKAN LINTASAN PASIR TERHADAP PENINGKATAN VO2 MAX SEPAK BOLA M. Ageng Aidil Ramdhon; Meirizal Usra; Destriani Destriani
Altius: Jurnal Ilmu Olahraga dan Kesehatan Vol 7, No 1 (2018): Altius: Jurnal Ilmu Olahraga dan Kesehatan
Publisher : Universitas Sriwijaya

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.36706/altius.v7i1.8109

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan fartlek menggunakan lintasan pasir terhadap peningkatan VO2 Max sepak bola pada kegiatan ekstrakurikuler di SMAN 1 Indralaya Utara. Metode penelitian yang digunakan adalah quasy eksperiment dengan rancangan pretest-posttest one group design. Populasi penelitian ini adalah siswa yang mengikuti ekstrakurikuler  sepak bola. Sampel dalam penelitian ini berjumlah 30 orang. Instrumen penelitian yang digunakan adalah bleep test. Perlakuan pada penelitian ini berupa latihan fartlek menggunakan lintasan pasir diberikan selama 6 minggu dengan frekuensi latihan seminggu 3 kali. Data dianalisis dengan menggunakan statistik uji “t”. Hasil penelitian menunjukkan bahwa perhitungan dengan taraf signifikan  = 0,05, diperoleh thitung = 17,3 dan ttabel= 1,70 berarti thitung  >  ttabel sehingga  Ha dapat diterima, sedangkan Ho ditolak. Berdasarkan temuan hasil penelitian bahwa Ha dapat diterima, maka latihan fartlek menggunakan lintasan pasir memiliki pengaruh terhadap peningkatan VO2 Max sepak bola. Implikasi dari penelitian ini bahwa latihan fartlek menggunakan lintasan pasir dapat digunakan sebagai salah satu jenis latihan untuk meningkatkan VO2 Max siswa.
Co-Authors M. Ageng Aidil Ramdhon Meirizal Usra