Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0.408
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Journal of Baja Health Science
Wada, Zulfikar
Unknown Affiliation
Health Professions Medicine & Pharmacology Public Health

Published : 2 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 2 Documents
Search

 1 
Pengaruh Latihan Shuttle Run Terhadap Kecepatan Pada Atlet Sepak Bola Di Academy Ads Tangerang Tahun 2023 Tiara, Annisa Yudith; Wada, Zulfikar
JOURNAL OF BAJA HEALTH SCIENCE Vol 4 No 01 (2024): Journal of Baja Health Science
Publisher : Universitas Banten Jaya

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.47080/joubahs.v4i01.2907

Abstract

Salah satu cabang olahraga yang paling di gemari oleh masyarakat di dunia adalah sepak bola. Teknik dasar yang perlu dimiliki oleh pemain sepak bola adalah teknik menendang, menghentikan, menggiring, menyundul dan merampas bola. Salah satu teknik dasar yang sangat berpengaruh dalam permainan sepak bola adalah menggiring bola. Dalam menggiring bola di perlukan nya kecepatan agar dapat berlari dari ujung lapangan ke ujung lapangan lainnya dalam waktu yang sangat singkat. Maka dari itu pemberian latihan fisik yang teratur dan teknik dalam latihan akan menentukan kualitas kecepatan. Penelitian ini bertujan untuk mengetahui bagaimana pengaruh latihan shuttle run terhadap kecepatan pada atlet sepak bola di academy ADS Tangerang. Jenis penelitian ini menggunakan Pre-Experimental Design dengan model desain One-Group Pretest-Posttest Design. Hasil penelitian didapatkan p-value <0,001 yang menunjukan bahwa pemberian intervensi latihan shuttle run berpengaruh terhadap peningkatan kecepata pada atlet sepak bola di academy ADS Tangerang.
Plyometric Exercise Terhadap Peningkatan Kelincahan Pada Pemain Sepak Bola Usia 15 Tahun Di Firman Utina 15 Football Academy Tangerang Abdullah, Syifa Afiqa; Wada, Zulfikar
JOURNAL OF BAJA HEALTH SCIENCE Vol 4 No 01 (2024): Journal of Baja Health Science
Publisher : Universitas Banten Jaya

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.47080/joubahs.v4i01.2910

Abstract

Sepak bola adalah cabang olahraga yang sangat populer dan disenangi banyak orang, Salah satu kondisi fisik yang harus dimiliki seorang pemain sepakbola adalah kelincahan, karena dengan kelincahan tersebut para pemain dapat lebih mudah dalam melakakukan pergerakan serta merubah posisi tubuh secara cepat tanpa kehilangan keseimbangan untuk menunjang performa pemain diatas lapangan. Intervensi yang dilakukan menggunakan Plyometric Exerise. Penelitian ini ditunjukan untuk mengetahui pengaruh plyometric exercise terhadap peningkatan kelincahan pada pemain sepak bola usia 15 tahun di Firman Utina 15 Football Academy, Tangerang. Penelitian ini menggunakan design studi pre eskperimental dengan besar sampel 11orang pemain sepak bola di Firman Utina 15 Football Academy, Tangerang. Intervensi yang diberikan berupa plyometric exercise dengan dosis frequensi sebanyak 2x/minggu selama 6 minggu. Minggu pertama, responden intervensi melakukan 5x repitisi yang akan ditingkatkan setiap satu minggu sehingga pada minggu ke enam akan dilakukan 10x pengulangan, Time : 15-20 menit. Istirahat diberikan 30 detik antara setiap set dan 1 menit antara setiap latihan. Istirahat 30 menit diberikan antara pengujian dan pelatihan. Hasil didapatkan 0.006 bahwa hasil tersebut Asymp.Sig. (2-tailed) < 0,05. Hasil tersebut menunjukan bahwa terdapat pengaruh plyometric exercise terhadap peningkatan kelincahan. Intervensi plyometric exercise dinyatakan efektif dalam meningkatkan kelincahanpada pemain sepak bola di Firman Uitna 15 FootballAcademy, Tangerang. Bagi para pemain sepak bola dapat melakukan latihan plyometric exercise untuk meningkatkan kelincahan.
Co-Authors Abdullah, Syifa Afiqa Tiara, Annisa Yudith