Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2020 - 2025
0.23
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Jurnal Pendidikan Olahraga
Primajati, Iftah Hil Ilman
Unknown Affiliation
Education Social Sciences Other

Published : 1 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search

 1 
Manfaat Olahraga Jogging Bagi Kesehatan Remaja Khususnya Mahasiswa Prasetya, Ahmad Tangguh; Primajati, Iftah Hil Ilman; L, Kryssa Andranetta Angesti
Pubmedia Jurnal Pendidikan Olahraga Vol. 1 No. 2 (2023): December
Publisher : Indonesian Journal Publisher

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.47134/jpo.v1i2.278

Abstract

Olahraga adalah suatu gerak badan yang biasanya di lakukan oleh satu orang atau lebih. Olahraga adalah serangkaian gerak yang dilakukan seseorang secara sadar untuk meningkatkan kemampuan jasmaninya sesuai dengan tujuannya. Olahraga diartikan sebagai kegiatan olahraga yang teratur dan dilakukan berulang–ulang, yang bertujuan untuk pembentukan dan pengembangan fungsi fisiologis dan psikologis. Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh untuk berfungsi secara efektif dalam bekerja atau melakukan aktivitas lainnya. Untuk menjaga kesehatan, kita harus sering melakukan olahraga secara rutin, olahraga yang tepat akan meningkatkan hormone endorfin, dan menurunkan kortisol, dimana hal ini sangat berdampak pada tingkat stress seseorang, rutinitas olahraga yang baik akan dapat menurunkan tingkat stress seseorang. Tujuan dari penelitian ini untuk mengetahui seberapa penting dan bermanfaatnya olahraga bagi kesehatan fisik remaja terutama untuk mahasiswa.
Co-Authors L, Kryssa Andranetta Angesti Prasetya, Ahmad Tangguh