Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2020 - 2025
0.408
P-Index
This Author published in this journals
All Journal JURNAL PENDIDIKAN TAMBUSAI AR-RUMMAN: Journal of Education and Learning Evaluation
Riska Mulya
Universitas Negeri Medan
Education Social Sciences

Published : 2 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 2 Documents
Search

 1 
Latihan Fisik dalam Meningkatkan Stamina Atlet Scorpion Taekwondo Club untuk PON Sumut-Aceh 2024 M Arrival Mahindra; Riska Mulya; Radja Bumi Dirgantara
Jurnal Pendidikan Tambusai Vol. 8 No. 2 (2024)
Publisher : LPPM Universitas Pahlawan Tuanku Tambusai, Riau, Indonesia

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Persiapan atlet dalam menghadapi ajang olahraga bergengsi seperti PON Sumut-Aceh 2024 membutuhkan program latihan yang terstruktur dan efektif. Salah satu aspek penting yang perlu diperhatikan adalah peningkatan stamina atlet untuk mencapai performa terbaik selama pertandingan. Penelitian ini bertujuan untuk mengevaluasi efektivitas program latihan fisik dalam meningkatkan stamina atlet Scorpion Taekwondo Club sebelum menghadapi PON Sumut-Aceh 2024. Sebanyak 20 atlet Scorpion Taekwondo Club yang akan berlaga di PON Sumut-Aceh 2024 dilibatkan dalam penelitian ini. Atlet-atlet tersebut menjalani program latihan fisik khusus selama 12 minggu. Pengukuran stamina dilakukan sebelum dan setelah program latihan melalui tes lari multistage. Hasil penelitian menunjukkan peningkatan signifikan dalam nilai VO2 max dan waktu ketahanan atlet setelah menjalani program latihan fisik. Dengan demikian, program latihan fisik yang diterapkan terbukti efektif dalam meningkatkan stamina atlet Scorpion Taekwondo Club untuk menghadapi PON Sumut-Aceh 2024.
Teknik Latihan Pukulan Forehand Dalam Olahraga Tenis Lapangan Untuk Meningkatkan Kemampuan Pemain di Lapangan Daniel Lamasi Siburian; Frengky Natanael Simanullang; Radja Bumi Dirgantara; Riska Mulya; Zefta Exaudy Saragih; Nurkadri Nurkadri
AR-RUMMAN: Journal of Education and Learning Evaluation Vol 1, No 2 (2024): Desember 2024
Publisher : CV. Rayyan Dwi Bharata

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.57235/arrumman.v1i2.4060

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengembangkan teknik latihan pukulan forehand dalam tenis lapangan guna meningkatkan keterampilan pemain di lapangan. Pukulan forehand merupakan salah satu teknik dasar yang paling penting dalam permainan tenis, dan penguasaan teknik ini sangat mempengaruhi performa pemain. Melalui pendekatan yang sistematis, penelitian ini mengeksplorasi berbagai metode latihan yang efektif, termasuk posisi tubuh, rotasi pinggul, dan penggunaan kekuatan inti. Hasil penelitian menunjukkan bahwa kombinasi antara teknik yang benar dan latihan fisik serta mental dapat meningkatkan kekuatan dan ketepatan pukulan forehand. Dengan demikian, pemain tidak hanya dapat melakukan pukulan yang lebih kuat tetapi juga lebih terkontrol, yang sangat penting untuk mendominasi permainan di lapangan.Kesimpulan dari penelitian ini menekankan bahwa penggabungan teknik yang tepat dengan latihan yang konsisten adalah kunci untuk mencapai performa optimal dalam pukulan forehand. Penelitian ini memberikan kontribusi signifikan bagi pelatih dan pemain tenis dalam merancang program latihan yang efektif dan terarah.
Co-Authors Daniel Lamasi Siburian Frengky Natanael Simanullang M Arrival Mahindra Nurkadri, Nurkadri Radja Bumi Dirgantara Zefta Exaudy Saragih