Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2020 - 2025
0.23
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Community Development Journal: Jurnal Pengabdian Masyarakat
Umakaapa, Munawir
Unknown Affiliation
Humanities Economics, Econometrics & Finance Education Health Professions Public Health

Published : 1 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search

 1 
PELATIHAN KADER LANSIA TENTANG RELOMSIO (RELAKSASI OTOT PROGRESIF DAN MUSIK TRADISIONAL) UNTUK MENINGKATKAN KUALITAS TIDUR LANSIA DI DESA WAIHERU KOTA AMBON Aziza, Wahyuni; Umakaapa, Munawir
Community Development Journal : Jurnal Pengabdian Masyarakat Vol. 6 No. 1 (2025): Volume 6 No. 1 Tahun 2025
Publisher : Universitas Pahlawan Tuanku Tambusai

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.31004/cdj.v6i1.37919

Abstract

Tidur merupakan kebutuhan dasar manusia yang harus terpenuhi setiap harinya. Salah satu faktor yang dapat mempengaruhi kualitas tidur adalah usia, yaitu usia lanjut (lansia). Beberapa cara yang umum dilakukan untuk meningkatkan kualitas tidur lansia antara lain dengan RELOMSIO yaitu gerakan relaksasi otot progresif yang dilaksanakan dengan musik tradisional. Hasil penelitian menunjukkan bahwa RELOMSIO terbukti berpengaruh untuk meningkatkan kualitas tidur lansia. Musik tradisional yang digunakan adalah musik tradisional Maluku dengan lagu Hio Hio. Kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini dilakukan melalui pelatihan kader tentang gerakan relaksasi otot dengan tujuan meningkatkan pengetahuan dan keterampilan kader dalam melakukan relaksasi otot sehingga dapat melatih lansia pada saat kegiatan Posyandu lansia. Hasil yang dicapai pada kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini adalah adanya peningkatan pengetahun, pemahaman kader  tentang RELOMSIO. Hasil postest menunjukan  rata-rata dalam katagori cukup sebanyak 60% dan katagori baik 32% Kegiatan pelatihan juga diberikan melalui metode demonstrasi serta pendampingan untuk meningkatkan ketrampilan peserta dalam pelaksanaan RELOMSIO dengan cara melatih peserta untuk melakukan gerakan RELOMSIO. Diharapkan RELOMSIO dapat menjadi salah satu bagian kegiatan pada Posyandu lansia.
Co-Authors Aziza, Wahyuni