Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2020 - 2025
0.23
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Jumper : Jurnal Mahasiswa Pendidikan Olahraga
Andreansyah, Sandi
Unknown Affiliation
Education Health Professions Public Health Other

Published : 1 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search

 1 
Pengaruh Olahraga Terhadap Kesehatan Mental Gen-Z Al’Farisi, Salman; Andreansyah, Sandi; Imadin, Salwa Naflah; Saputro, Zaky Agil; Sirait, Uria Axel; Rizkyanfi, Mochamad Whilky
Jurnal Mahasiswa Pendidikan Olahraga Vol 6 No 1 (2025): Jumper: Jurnal Mahasiswa Pendidikan Olahraga
Publisher : LPPM Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.55081/jumper.v6i1.3312

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengeksplorasi pengaruh olahraga terhadap kesehatan mental dan fisik generasi Z (Gen-Z). Dengan menggunakan metode survei deskriptif kuantitatif, data dikumpulkan melalui angket yang disebarkan kepada 100 responden Gen-Z. Hasil penelitian menunjukkan bahwa 99% responden setuju bahwa olahraga dapat meningkatkan kualitas hidup mereka, serta berkontribusi positif terhadap kesehatan mental. Olahraga tidak hanya membantu menjaga kesehatan fisik, tetapi juga meningkatkan kepercayaan diri dan kemampuan berkomunikasi. Meskipun Gen-Z cenderung lebih banyak menghabiskan waktu dengan perangkat digital, penelitian ini menekankan pentingnya mengintegrasikan aktivitas fisik dalam rutinitas harian mereka untuk mengelola stres dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. Artikel ini diharapkan dapat menjadi dasar bagi pendidik dan orang tua untuk mendorong Gen-Z agar lebih aktif berolahraga demi kesehatan mental dan fisik yang lebih baik.
Co-Authors Al’Farisi, Salman Imadin, Salwa Naflah Mochamad Whilky Rizkyanfi Saputro, Zaky Agil Sirait, Uria Axel