<![CDATA[Abstrak Latar Belakang : Rerata lebih dari 50% perempuan di setiap negara mengalami dismenorea primer. Angka kejadian dismenore di Indonesia sebesar 64,25% yang terdiri dari 54,89% mengalami dismenore primer dan 9,36%  mengalami dismenore sekunder. Di NTB didapatkan 1,07 % - 1,31 % dari jumlah penderita disminorea datang kebagian kebidanan. Berdasarkan hasil survei pendahuluan yang dilakukan pada remaja putri di TPQ Raudatul Jannah dengan metode kuesioner didapatkan hasil dimana dari 12 remaja putri yang mengisi kuesioner, 9 diantaranya mengalami nyeri dismenore, dan tidak melalukan intervensi. Terapi non-farmakologis berupa kompres hangat, pijatan pada pinggang, olahraga, nutrisis yang baik. Senam dismenore merupakan salah satu bentuk relaksasi yang sangat dianjurkan. Tujuan: Untuk mengetahui Perbedaan Tingkat Nyeri Dismenore Pada Pemberian "SEMETON" (Senam Dismenore Tolak Nyeri) dan Kompres Hangat dengan Heat Pad Pada Remaja Putri di Lingkungan Sembalun Tanjung Karang. Metode : Penelitian menggunakan Quasi eksperimen, dengan racangan Nonequivalent Control Group Design. Penelitian ini dilaksanakan pada bulan Maret– Mei 2023. Populasi dalam penelitian ini adalah remaja putri dengan usia 10-19 tahun pada Lingkungan Sembalun. Dengan sampel berjumlah 30 orang dan memenuhi kriteria inklusi peneliti. Analisa data menggunakan uji Mann Whitney. Hasil: Tingkat dismenore sesudah dilakukan senam dismenore “Semeton†sebesar 12,37 sedangkan mean tingkat dismenore sesudah dilakukan kompres hangat dengan Heat Pad sebesar 18,63. Hal ini menunjukkan adanya perbedaan mean penurunan tingkat dismenore pada responden yang melakukan senam dismenore “Semetonâ€Â dan responden yang melakukan kompres hangat dengan Heat Pad. Berdasarkan uji Mann-Whitney didapatkan nilai p-value sebesar 0,044 dan diketahui bahwa nilai P value 0,044 <0,05.Kesimpulan : Terdapat pengaruh yang signifikan pada pemberian Semeton  (Senam Dismenore Tolak Nyeri) dan kompres hangat dengan Heat Pad terhadap penurunan nyeri dismenoreaAbstractBackground: On average, more than 50% of women in every country experience primary dysmenorrhoea. The incidence of dysmenorrhea in Indonesia is 64.25%, consisting of 54.89% experiencing primary dysmenorrhea and 9.36% experiencing secondary dysmenorrhea. In NTB, it was found that 1.07% - 1.31% of the number of dysmenorrhea sufferers came to the obstetrics department. Based on the results of a preliminary survey conducted on young women at TPQ Raudatul Jannah using a questionnaire method, results were obtained that of the 12 young women who filled out the questionnaire, 9 of them experienced dysmenorrhea pain, and did not undergo intervention. Non-pharmacological therapy in the form of warm compresses, waist massage, exercise, good nutrition. Dysmenorrhea exercise is a form of relaxation that is highly recommended. Objective: To determine the difference in levels of dysmenorrhea pain when giving "SEMETON" (pain-reducing dysmenorrhea exercises) and warm compresses with heat pads to young women in the Sembalun Tanjung Karang neighborhood. Method: The research used a quasi-experiment, with a Nonequivalent Control Group Design. This research was carried out in March–May 2023. The population in this study were teenage girls aged 10-19 years in the Sembalun Environment. With a sample of 30 people and meeting the researchers' inclusion criteria. Data analysis used the Mann Whitney test. Results: The level of dysmenorrhea after doing the "Semeton" dysmenorrhea exercise was 12.37, while the mean level of dysmenorrhea after using a warm compress with a Heat Pad was 18.63. This shows that there is a difference in the mean decrease in the level of dysmenorrhea in respondents who did the "Semeton" dysmenorrhea exercise and respondents who did warm compresses with a Heat Pad. Based on the Mann-Whitney test, the p-value was obtained at 0.044 and it was found that the P value was 0.044 <0.05. Conclusion: There is a significant effect of giving Semeton (Dysmenorrhea Exercises to Repel Pain) and warm compresses with Heat Pads on reducing dysmenorrhea pain.]]>
