Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0.23
P-Index
This Author published in this journals
All Journal NUSANTARA : Jurnal Ilmu Pengetahuan Sosial
Hizkia Tobing, David
Unknown Affiliation
Economics, Econometrics & Finance Education

Published : 1 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search

 1 
EFEKTIVITAS INTERVENSI PSIKOLOGIS DALAM MENGURANGI STRES KERJA: SEBUAH TINJAUAN LITERATUR Wika Pradnya Widnyani, Ni Putu; Hizkia Tobing, David
NUSANTARA : Jurnal Ilmu Pengetahuan Sosial Vol 12, No 10 (2025): NUSANTARA : JURNAL ILMU PENGETAHUAN SOSIAL
Publisher : Universitas Muhammadiyah Tapanuli Selatan

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.31604/jips.v12i10.2025.4073-4087

Abstract

Stres kerja merupakan masalah yang sering dihadapi pekerja dari berbagai profesi, dengan dampak signifikan terhadap kesehatan fisik, mental, dan produktivitas. Penelitian ini bertujuan untuk mengidentifikasi efektivitas berbagai intervensi psikologis dalam mengurangi stres kerja. Metode narrative review digunakan dengan menganalisis 10 artikel penelitian yang dipublikasikan pada rentang waktu 2014–2024. Intervensi stres kerja yang dikaji dikelompokkan menjadi tiga pendekatan utama: terapi kognitif (pelatihan regulasi emosi, efikasi diri, kebersyukuran), terapi perilaku (yoga tawa, relaksasi otot progresif, relaksasi autogenik, terapi rendam kaki), dan terapi kognitif-perilaku (mindfulness dan EMDR Butterfly Hugs). Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa semua intervensi tersebut efektif dalam menurunkan tingkat stres kerja, dengan efektivitas yang bervariasi sesuai konteks pekerjaan dan karakteristik individu.
Co-Authors Wika Pradnya Widnyani, Ni Putu