Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0.23
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Jurnal BOLA : Bersama Olahraga Laju Asia
Pramono, Arif Setiyo
Unknown Affiliation
Religion Aerospace Engineering Agriculture, Biological Sciences & Forestry Arts Humanities Astronomy Biochemistry, Genetics & Molecular Biology Chemical Engineering, Chemistry & Bioengineering Chemistry Civil Engineering, Building, Construction & Architecture Computer Science & IT Control & Systems Engineering Decision Sciences, Operations Research & Management Dentistry Earth & Planetary Sciences Economics, Econometrics & Finance Education Electrical & Electronics Engineering Energy Immunology & microbiology Industrial & Manufacturing Engineering Languange, Linguistic, Communication & Media Mathematics Mechanical Engineering Neuroscience Nursing Physics Public Health Social Sciences Transportation Other

Published : 1 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search

 1 
EFEKTIVITAS METODE LATIHAN OTOT INTI TERHADAP PENINGKATAN KEMAMPUAN LOMPAT PRESISI PADA PRAKTISI PARKOUR FREERUNNING DI KOMUNITAS PARKOUR BATAM Pramono, Arif Setiyo
Jurnal BOLA: Bersama Olahraga Laju Asia Vol. 4 No. 1 (2021): Bola 2021
Publisher : LPPM - Universitas Pahlawan Tuanku Tambusai

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.31004/bola.v4i1.2223

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas metode latihan otot inti dibandingkan latihan regular pada kemampuan lompat presisi praktisi parkour freerunning di komunitas parkour Batam. Desain penelitian menggunakan pretest-posttest design, dengan membagi kelompok berjumlah 16 orang menjadi dua secara acak. Kelompok pertama mendapat latihan regular dan kelompok lainnya diberikan perlakuan berupa latihan otot inti. Berdasarkan analisis data hasil penelitian yang diperoleh melalui uji t, diperoleh peningkatan yang signifikan pada kelompok yang diteliti. Pemberian perlakuan diberikan sebanyak 16 kali pertemuan, didapat peningkatan kemampuan gerak dasar lompat presisi. Dari hasil uji t kelompok eksperimen dapat dilihat bahwa t hitung 7.541 > t tabel 2.365, dan nilai signifikansi 0.000 < 0.05. uji t kelompok kontrol didapat t hitung 3.211 > t tabel 2.365, dan nilai signifikansi 0.015 < 0.05. Berdasarkan hasil analisis diperoleh nilai rata-rata posttest kelompok eksperimen yaitu sebesar 8.25. Nilai rata-rata posttest kelompok kontrol yaitu sebesar 7.00, dengan selisih nilai rata-rata posttest kedua kelompok sebesar 1.25, diketahui bahwa latihan otot inti lebih efektif dibandingkan dengan latihan reguler.
Co-Authors