Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0.23
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Sains Olahraga : Jurnal Ilmiah Ilmu Keolahragaan
Muhammad Rizki Fadhila
Unknown Affiliation
Health Professions Physics

Published : 1 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search

 1 
EFEKTIVITAS PROGRAM AKLIMATISASI PANAS TERHADAP PERFORMA ATLET DALAM KONDISI LINGKUNGAN YANG EKSTREM Ardila Melati; Suci amalia; Muhammad Rizki Fadhila; Vira Mida Anastasya; Nimrot Manalu
Sains Olahraga : Jurnal Ilmiah Ilmu Keolahragaan Vol. 9 No. 2: Oktober 2025
Publisher : Universitas Negeri Medan

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.24114/so.v9i2.69106

Abstract

Aklimatisasi panas merupakan proses adaptasi fisiologis yang penting bagi atlet untuk mempertahankan performa optimal dalam lingkungan bersuhu tinggi. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis efektivitas berbagai metode aklimatisasi panas terhadap performa atlet di berbagai cabang olahraga. Metode penelitian yang digunakan adalah studi kualitatif dengan pendekatan studi literatur, yang melibatkan analisis berbagai sumber ilmiah dan data empiris terkait mekanisme fisiologis serta dampak aklimatisasi panas. Hasil penelitian menunjukkan bahwa aklimatisasi panas meningkatkan kapasitas termoregulasi tubuh, menurunkan detak jantung saat beraktivitas, serta meningkatkan efisiensi kinerja fisik dan mental atlet. Perbedaan efektivitas metode aklimatisasi tergantung pada durasi, intensitas, dan strategi yang diterapkan, di mana metode bertahap lebih optimal dibandingkan metode aklimatisasi singkat. Implementasi program aklimatisasi masih menghadapi tantangan seperti keterbatasan fasilitas dan adaptasi individu. Oleh karena itu, pendekatan yang terstruktur dan berbasis bukti ilmiah sangat diperlukan agar aklimatisasi panas dapat diterapkan secara efektif dalam program latihan atlet. Kata Kunci: Aklimatisasi Panas, Fisiologi Olahraga, Performa Atlet
Co-Authors Ardila Melati Nimrot Manalu Suci Amalia Vira Mida Anastasya