Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0.408
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Interdisciplinary Social Studies Jurnal Global Ilmiah
Anak Agung Dwi Ratih Arningsih
Universitas Mahasaraswati Denpasar, Indonesia
Chemical Engineering, Chemistry & Bioengineering Economics, Econometrics & Finance Environmental Science Languange, Linguistic, Communication & Media Medicine & Pharmacology Public Health Social Sciences

Published : 2 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 2 Documents
Search

 1 
Traditional Yoga And Meditation Counseling As Non-Pharmacological Therapy For Insomnia In The Yoga Dhsp Bali Community, Banjar Singin, Selemadeg, Tabanan Regency Putu Setiani; Agung Setiabudi; Anak Agung Dwi Ratih Arningsih; I Gede Eka Agung Agastya Punia; Made Adit Darma Putra
Interdisciplinary Social Studies Vol. 4 No. 4 (2025): Interdisciplinary Social Studies
Publisher : International Journal Labs

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.55324/iss.v4i4.908

Abstract

Insomnia is a sleep disorder characterized by difficulty falling asleep or staying asleep. The causative factors can be related to stress, anxiety, irregular lifestyles, as well as certain medical conditions. Yoga is a physical, mental, and spiritual practice that has a variety of techniques, including posture (asana), breathing (pranayama), and meditation. The practice of yoga can help reduce stress and promote relaxation, which is important for overcoming insomnia. Yoga and meditation provide benefits such as improving sleep quality, reducing anxiety and stress, increasing awareness of the body, and improving emotional balance. Yoga and meditation should be considered as complementary to other approaches in the treatment of insomnia, such as lifestyle changes, stress management, and if necessary, the use of therapy or medical treatment. To get the maximum benefits, it is important to practice yoga and meditation regularly. This can be done by scheduling a specific time each day to practice. This counselling aims to increase public understanding of the importance of doing yoga and traditional meditation regularly as an alternative solution to the problem of insomnia sleep disorder
Penyuluhan Yoga dan Meditasi Sebagai Terapi Alternatif pada Nyeri Punggung Bawah di Komunitas Yoga DHSP Bali, Banjar Singin, Selemadeg, Kabupaten Tabanan Putu Setiani; Agung Setiabudi; Anak Agung Dwi Ratih Arningsih; Komang Jaya Andika; Kadek Satya Manggala
Jurnal Global Ilmiah Vol. 2 No. 5 (2025): Jurnal Global Ilmiah
Publisher : International Journal Labs

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.55324/jgi.v2i5.190

Abstract

Nyeri punggung bawah (NPB) merupakan masalah kesehatan yang umum dan signifikan, dengan prevalensi yang terus meningkat. Terapi alternatif seperti yoga dan meditasi dapat membantu mengurangi keluhan nyeri ini. Penelitian ini bertujuan untuk memberikan penyuluhan tentang yoga dan meditasi sebagai terapi alternatif untuk mengatasi nyeri punggung bawah di Komunitas Yoga DHSP Bali. Kegiatan dilakukan dengan melibatkan 23 peserta dari komunitas tersebut. Metode yang digunakan meliputi pemeriksaan kesehatan awal, penyuluhan, serta praktik yoga dan meditasi. Peserta juga mengisi kuisioner pre-test dan post-test untuk mengukur perubahan pengetahuan. Hasil penelitian menunjukkan peningkatan signifikan pada nilai post-test peserta setelah mengikuti penyuluhan dan praktik yoga, dengan nilai rerata pre-test 48,48 dan post-test 59,35 (p<0,001). Ini menunjukkan bahwa peserta lebih memahami manfaat yoga dan meditasi dalam mengurangi nyeri punggung bawah. Penyuluhan yoga dan meditasi efektif dalam meningkatkan pengetahuan peserta tentang pengelolaan nyeri punggung bawah. Terapi ini dapat dijadikan alternatif dalam penanganan kasus NPB, membantu individu untuk lebih mandiri dalam mengelola kondisi mereka dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
Co-Authors Agung Setiabudi I Gede Eka Agung Agastya Punia Kadek Satya Manggala Komang Jaya Andika Made Adit Darma Putra Putu Setiani Putu Setiani