Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0.23
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Jurnal Olahraga Rekreasi Masyarakat
Shafira Aprilia
FIK UNJ
Education Public Health Social Sciences

Published : 1 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search

 1 
Implementasi Senam Tai Chi Lanjut Usia Terhadap Tingkat Kecemasan di Panti Sosial Tresna Werdha Budimulia 3 Jakarta Shafira Aprilia; Aryati; Iwan Barata
Journal Olahraga Rekat (Rekreasi Masyarakat) Vol. 3 No. 1 (2024)
Publisher : Universitas Negeri Jakarta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui tingkat kecemasan pada lansia melalui aktivitas senam Tai Chi pada lansia. Pengalaman senam Tai Chi merupakan kegiatan yang dapat dilakukan di dalam maupun di luar ruangan dengan melihat dan merasakan keberadaan sumber belajar yang lebih nyata. Aktivitas senam Tai Chi berperan dalam menurunkan tingkat kecemasan pada lansia. Senam Tai Chi berperan dalam mendorong lansia lebih aktif dan lebih rileks dalam kehidupan sehari-hari. Penelitian ini dilakukan di Panti Sosial Tresna Werdha 3 Jakarta Selatan dilakukan pada lansia dengan rentan usia 60-75 tahun yang berjumlah 20 orang. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif, metode survei dengan desain penelitian pre-test post-test prosedur pengumpulan data menggunakan teknik observasi, wawancara dan dokumentasi yang digunakan menggunakan trianggulasih data sumber, teknik dan waktu. Hasil penelitian menunjukan bahwa aktivitas senam Tai Chi ternyata mampu menurunkan tingkat kecemasan dengan optimal jika lansia melakukan secara rutin. Setelah dilakukannya aktivitas senam Tai Chi dengan intensitas yang sesuai dengan kisi kisi instrument penelitian yang dibuat.
Co-Authors Aryati Iwan Barata