Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0.23
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Jurnal Pengabdian Masyarakat Nusantara
Afifah Anwar
Universitas Muhammadiyah Kalimantan Timur
Computer Science & IT Control & Systems Engineering Economics, Econometrics & Finance Education Electrical & Electronics Engineering Engineering Health Professions Medicine & Pharmacology Nursing Public Health

Published : 1 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search

 1 
Promosi Kesehatan Tentang Pentingnya Sarapan Pagi Pada Anak Sekolah Dasar Afifah Anwar
Jurnal Pengabdian Masyarakat Nusantara Vol. 1 No. 1 (2022): Jurnalpkm.org
Publisher : Open Edutech Indonesia

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Sarapan pagi merupakan salah satu kegiatan penting yang dilakukan sebelum mengisi aktivitas lain di setiap harinya. Selain itu, sarapan juga dapat meningkatkan semangat, mencegah kelelahan, menjaga daya tahan tubuh agar tetap sehat, serta dapat mencegah anak mengkonsumsi jajanan yang tidak sehat di sekolah. Sarapan yang sehat sebaiknya dapat memenuhi seperempat dari kebutuhan nutrisi harian dengan mengandung karbohidrat 55-65%, protein 12-15%, lemak 24-30%, serta vitamin, mineral, dan serat yang dapat diperoleh dengan mengkonsumsi sayur ataupun buah. Sarapan pagi menjadi sedemikian penting bagi anak karena kadar gula dalam darah akan menurun sekitar dua jam setelah anak bangun tidur. Apabila kadar gula darah dalam tubuh normal, dapat menyebabkan gairah dan konsentrasi anak dapat lebih baik sehinga berdampak positif untuk meningkatkan produktifitas.
Co-Authors