Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0.23
P-Index
This Author published in this journals
All Journal TAMKIN Jurnal Pengabdian Masyarakat
Nailah, Hafizhah Nailah Mumtaz
Unknown Affiliation
Humanities Social Sciences

Published : 1 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search

 1 
Aplikasi Teori Behavioral dengan Menggunakan Teknik Self Management untuk Mengatasi Prokrastinasi Akademik pada Mahasiswa Semester Akhir Nailah, Hafizhah Nailah Mumtaz
Tamkin Jurnal Pemberdayaan Tazkia Vol. 4 No. 1 (2026): TAMKIN: Jurnal Pengabdian Masyarakat
Publisher : Tazkia Islamic University College

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.30993/tamkin.v4i1.487

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengeksplorasi penerapan teori behavioral melalui teknik self management dalam mengatasi prokrastinasi akademik di kalangan mahasiswa semester 7 UIN Sunan Ampel Surabaya. Prokrastinasi akademik merupakan masalah yang umum dihadapi oleh mahasiswa, yang dapat berdampak negatif pada kinerja akademik dan kesehatan mental. Melalui pendekatan kualitatif dan studi kasus, penelitian ini mengidentifikasi langkah-langkah kunci dalam teknik self management, termasuk pemantauan diri, evaluasi diri, dan penguatan diri. Mahasiswa diajarkan untuk merumuskan tujuan akademik yang spesifik, terukur, dapat dicapai, relevan, dan berbatas waktu (SMART), serta membuat jadwal harian yang mencakup waktu untuk belajar dan beristirahat. Hasil penelitian menunjukkan adanya perubahan positif setelah penerapan teknik ini, dengan peningkatan disiplin belajar, pengurangan frekuensi prokrastinasi, dan perbaikan kinerja akademik. Mahasiswa juga melaporkan peningkatan rasa percaya diri dan kesehatan mental yang lebih baik. Penelitian ini menekankan pentingnya pemahaman mendalam tentang penyebab prokrastinasi dan penerapan strategi manajemen diri yang efektif untuk mencapai tujuan akademik.
Co-Authors