OLAHRAGA KESEHATAN TENAGA DALAM

Benny Subadiman (Universitas Negeri Medan)

JURNAL ILMU KEOLAHRAGAAN
Vol 12, No 2 (2013): JURNAL ILMU KEOLAHRAGAAN

Olahraga pernapasan atau olah tenaga dalam  terdiri dari. Olahgerak yang berarti pelatihan system saraf otot termasuk otot-otot pernafasan yang harus disertai konsentrasi pelatihan system saraf pusat. Pelatihan otot terjadi pada setiap gerak otot yang teratur akan tetapi pelatihan saraf hanya dapat terjadi melalaui pengendalian nafas. Saraf dan otot merupakan penghasil listrik terbesar dalam tubuh. Selain untuk kesehatan melatih tenaga dalam hakikanya adalah membuat dirinya menjadi seorang yang mampu menghasilkan daya elekto magnet yang besar dan mampum menjadi teknokrat dalam pemamfaatan listrik dan magnet tubuhnya.